人気ブログランキング | 話題のタグを見る

第5。6。7体力増強と家庭菜園、第4回ゴルフと家庭菜園、第3回家直し 第2回退職回想 第1回地下室工事


by kmasao60

東京スカイツリー333mの東京タワーを超す。2011末634m完成

東京スカイツリー333mの東京タワーを超す。2011末634m完成_e0082956_5411730.jpg 3月30日晴れ

パセリ(9)3/27種、青サンチュー(11)3/20種3/26発芽赤サンチュー(12)3/12種3/24発芽。

右足膝又悪くなる。ストレッチを増やす
自転車(0分)ランニングマシン(60分)クロストレーナー(40分)筋トレ(30分)プール(0分)
1kの脂肪を燃やすのに7000カロリー今日の運動、筋トレ除き640カロリー

11,097+110 N10907+ 11
by kmasao60 | 2010-03-31 05:42 | 四季の変化 | Comments(0)