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第5。6。7体力増強と家庭菜園、第4回ゴルフと家庭菜園、第3回家直し 第2回退職回想 第1回地下室工事


by kmasao60

左右膝内側変化無し。ミクリ来年は小学ランドセルを予約。

10/19
もみもみストレッチとNHK変形性膝関節症の痛くてもする筋トレ3回/1日はまだ無理だが翌日ストレッチとの組み合わせか2回のせいか筋肉痛ない。
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by kmasao60 | 2013-10-20 06:14 | 四季の変化 | Comments(0)