第5。6。7体力増強と家庭菜園、第4回ゴルフと家庭菜園、第3回家直し 第2回退職回想 第1回地下室工事


by kmasao60
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2017年 08月 20日 ( 1 )

朝、防災訓練で後で書こう。

孫 漫遊記
ポルトガルの修道院、牛7頭丸焼き。修道院だで。
50代の時ニベストセラーニになつた長編小説の最初の女主人公の舞台が修道院だつた。食べ物で理解出来ない所が有つたの思い出した。



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無線ラン8/15,16,17と連続不調


08/20(日)0.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(258) ニンニク(55)キューリ(198)(10)ピーマン(90)ナス(87)トマト(大373中1081-小608)ドライトマト680
西能医院、

08/19(土)0.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(258) ニンニク(55)キューリ(196)(8)ピーマン(90)ナス(87)トマト(大373中1081-小607)ドライトマト680
西能医院、スポーツクラブ 

08/18(金)0.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(252) ニンニク(55)キューリ(195)(7)ピーマン(79)ナス(86)トマト(大371中1081-小605)ドライトマト680
西能医院、スポーツクラブ  3女帰京
322-47(371)(156)

08/17(木)0.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(252) ニンニク(55)キューリ(195)(7)ピーマン(79)ナス(86)トマト(大370中1081-小600)ドライトマト680
スポーツクラブ
322-47(369)(157)

08/16(水)0.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(251) ニンニク(55)キューリ(191)(7)ピーマン(79)ナス(84)トマト(大368中1081-小6000)ドライトマト680
289-47(380)(157)


08/15(火)0.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(247) ニンニク(55)キューリ(189)(7)ピーマン(79)ナス(84)トマト(大366中1073-小6000)ドライトマト680
お盆、お墓お参り
278-46(371)(157)


08/14(月)0.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(247) ニンニク(55)キューリ(186)(5)ピーマン(79)ナス(84)トマト(大361中1073-小6000)ドライトマト680
浅山医院。西能医院、3女帰省
312-46(365)(157)

08/13(日)0.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(247) ニンニク(55)キューリ(186)(5)ピーマン(72)ナス(82)トマト(大361中1073-小6000)ドライトマト6800


08/12(土)0.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(238) ニンニク(55)キューリ(172)(5)ピーマン(72)ナス(82)トマト(大351中853-小580)ドライトマト460
西能医院、スポーツクラブ

08/11(金)0.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(231) ニンニク(55)キューリ(171)(5)ピーマン(72)ナス(82)トマト(大338中853-小565)ドライトマト460
西能医院、スポーツクラブ
330-46(365)(155)

08/10(木)0.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(230) ニンニク(55)キューリ(170)(5)ピーマン(72)ナス(82)トマト(大330中850-小565)ドライトマト460
西能医院、スポーツクラブ
328-46(364)(155)

08/09(水)8.2.1 ◎  左肩親指痛、台風5号通過
アスパラ(223) ニンニク(55)キューリ(167)(4)ピーマン(72)ナス(82)トマト(大322中847-小565)ドライトマト460
西能医院、
288-46(373(154)

08/07(月)8.2.1 ◎  左肩親指痛、台風5号現在上空
アスパラ(218) ニンニク(55)キューリ(152)(2)ピーマン(62)ナス(82)トマト(大304-中837-小516)ドライトマト460
西能医院、スポーツクラブ
253-45(383)(155)

08/06(日)8.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(217) ニンニク(55)キューリ(145)(2)ピーマン(62)ナス(82)トマト(大304-中837-小516)ドライトマト460

08/05(土)8.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(213) ニンニク(55)キューリ(136)(1)ピーマン(51)ナス(79)トマト(大294-中767-小509)ドライトマト460
西能医院、スポーツクラブ

08/04(金)8.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(213) ニンニク(55)キューリ(128)(1)ピーマン(51)ナス(79)トマト(大277-中767-小425)ドライトマト200
片口歯科、西能医院、スポーツクラブ
255-45(385)(155)

08/03(木)8.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(207) ニンニク(55)キューリ(126)(1)ピーマン(51)ナス(79)トマト(大269-中767-小415)ドライトマト200
浅山医院、スポーツクラブ
273-45(381)(154)

08/02(水)8.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(207) ニンニク(55)キューリ(125)(1)ピーマン(51)ナス(77)トマト(大252-中745-小415)ドライトマト200
太閤の湯
232-54(390)(154)

08/01(火)8.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(207) ニンニク(55)キューリ(120)ピーマン(51)ナス(77)トマト(大237-中545-小339)スポーツクラブ
西能.メマイ的体調不良
257-53(387)(153)

07/31(月)8.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(195) ニンニク(55)キューリ(117)ピーマン(45)ナス(77)トマト(大222-中529-小339)スポーツクラブ
西能.
260-53(390)(153)

アスパラ8
???????????????7/29が無い??????????????????

火蟻警察
07/30(日)8.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(187) ニンニク(55)キューリ(115)ピーマン(45)ナス(73)トマト(大210-中529-小339)
岩瀬海岸

07/28(金)8.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(187) ニンニク(55)キューリ(109)ピーマン(45)ナス(73)トマト(大187-中381-小274)スポーツクラブ
西能.
251-52(391)(153)

07/27(木)8.2.1 ◎  左肩親指痛、
アスパラ(186) ニンニク(55)キューリ(108)ピーマン(45)ナス(73)トマト(大175-中367-小274)スポーツクラブ
西能.
226-52(395)(152)

07/26(水)8.2.1◎  左肩親指痛、
アスパラ(188) ニンニク(55)キューリ(104)ピーマン(45)ナス(71)トマト(大163-中367-小274)
西能.
227-52(398)(152)

07/25(火)8.2.1 ◎左肩親指痛、
アスパラ(186) ニンニク(55)キューリ(101)ピーマン(45)ナス(70)トマト(大147-中367-小180)スポーツクラブ
西能.
203-52(394)(152)

07/24(月)8.2.1  左肩親指痛、
アスパラ(185) ニンニク(55)キューリ(101)ピーマン(41)ナス(70)トマト(大129-中367-小155)スポーツクラブ
西能.ねいの里。朝からバタバタしてTV体操、ストレツチさぼり。
239-51(387)(152)

07/23(日)8.2.1 ○ 左肩親指痛、
アスパラ(183) ニンニク(55)キューリ(95)ピーマン(41)ナス(70)トマト(大120-中367-小155)

07/22(土)8.2.1 ◎ 左肩親指痛、
アスパラ(178) ニンニク(55)キューリ(91)ピーマン(41)ナス(66)トマト(大110-中349-小124)スポーツクラブ
西能.

07/21(金8.2.1 ◎ 左肩親指痛、
アスパラ(172) ニンニク(55)キューリ(83)ピーマン(41)ナス(55)トマト(大103-中328-小124)スポーツクラブ
西能.
245-51(386)(153)

07/20(木)8.2.1 ◎ 左肩親指痛、
アスパラ(171) ニンニク(55)キューリ(78)ピーマン(41)ナス(55)トマト(大89-中302-小114)スポーツクラブ
西能.
208-51(399)(153)

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by kmasao60 | 2017-08-20 06:09 | 四季の変化 | Comments(0)