第5。6。7体力増強と家庭菜園、第4回ゴルフと家庭菜園、第3回家直し 第2回退職回想 第1回地下室工事


by kmasao60
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実家からe0082956_21121378.jpg
3月7日12,782 -432 11,893-145
BON(18)、ゴルフ練習(53)(3)、自遊館歩き30.7%12分(20,45)、(プール30(25,45)、
3月6日13,215+243 N12,040-214
BON(17)、ゴルフ練習(52)(3)、自遊館(プール30(25,15)、
3月5日12,972 -20 N12,254+41
BON(16)、ゴルフ練習(51)(3)、自遊館(プール30(24,45)、歩きエアロビックス45(20,15)、
3月4日12,992+0N12,213-45
BON(15)、ゴルフ練習(50)(3)、自遊館(プール30(24,15)、筋トレ、ストレッチ
3月3日12,992-610 N12,258-7
BON(14)、ゴルフ練習(49)(3)、自遊館(プール30(23,45)、歩き(7%11)(19,45)、ストレッチ
3月2日最後の町内会。西能。梨の木の枝結び。
3月1日
井波、ゴルフ練習(48)(3)、自遊館(プール30(23,15)、ストレッチ
2月29日13,603 -322 12,266-315
BON(13)、ゴルフ練習(47)(3)、自遊館(プール30(22,45)、筋トレストレッチ
2月28日13,925 -105 N12,582-112
BON(12)、ゴルフ練習(46)(3)、自遊館(プール30(22,15)、歩き(7%10)(19,15)、ストレッチ
2月27日14,031 +206 N12,694+9
BON(11)、ゴルフ練習(45)(3)、自遊館(プール30(21,45)、歩きエアロビックス45(7%9)(18、45)、ストレッチ
2月26日13,824 -89 N12,684+114
BON(10)、ゴルフ練習(44)(3)、自遊館(プール30(21,15)、歩きエアロビックス30(7%9)(18)、筋トレ、ストレッチ
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by kmasao60 | 2008-02-26 21:10 | 四季の変化 | Comments(0)
e0082956_18162440.jpg2月25日13,914.57 +414. N12,570+189
高島家葬儀。確定申告。ゴルフ練習(43)(2)、
2月24日
高島家お通夜。ゴルフ練習(42)(2)、自遊館(プール30(20,45)、自遊館歩き30(7%9)(18)、ストレッチ、西能。
2月23日井波、ゴルフ練習(42)(2)、
2月22日13,500 -187 N12,381+96
BON(9)、ゴルフ練習(41)(2)、自遊館(プール30(20,15)、筋トレ、ストレッチ
2月21日13,688+377 、N12,284-142
BON(8)、ゴルフ練習(40)(2)、自遊館(プール30(19,45)、自遊館歩き30(7%8)(17、3)、ストレッチ
2月20日13,310 -447. N12,427+90、
BON(7)、ゴルフ練習(39)(2)、自遊館(プール30(19,15)、自遊館歩き30(7%7)(17)、ストレッチ
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by kmasao60 | 2008-02-24 19:05 | 四季の変化 | Comments(0)
2女特製バレンタイン
e0082956_18211452.jpg2月19日13,757 +122 N12,337-10
BON(6),自遊館(プール30(19,15)、自遊館歩き30(7%7)(17)、ストレッチ
2月18日13,635+12
BON(5),自遊館(プール30(18,45)、筋トレ。
2月17日
西能、映画(アメリカンギャングスター)
2月16日
西能、ゴルフ練習(38)(2)、自遊館歩き30(7%6)(16、3)、ストレッチ
2月15日13,622-3 N12,368-28
歯科、BON(4),ゴルフ練習(37)(2)、自遊館歩き30(7%5)(16)、筋トレ、ストレッチ
2月14日13,626+558 N12,377-175
BON(3),ゴルフ練習(36)(2)、自遊館(プール30(18,15)、
2月13日13068+46N12,552+178
富士の余剰金18,000億。富山買うのに1,000億880円1株
BON(2),エアロビ45(16,15)
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by kmasao60 | 2008-02-13 06:04 | 四季の変化 | Comments(0)

2ヶ月

2ヶ月
e0082956_1738857.jpg2月12日13,021 +4 N12,373+133
BON,ゴルフ練習(35)(2)、自遊館(プール30(17,45)、歩き30(4%)(15,3)、ストレッチ
2月11日N12,240+57
ゴルフ練習(34)(2)、自遊館(プール30(17,15)、ストレッチ
2月10日
ゴルフ練習(33)(2)、自遊館(プールエアロ45(16、45)、西能
2月9日
井波、ゴルフ練習(32)(2)、自遊館(プール30(16)歩き30(6%7%4)(15)、ストレツチ
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by kmasao60 | 2008-02-09 17:38 | 四季の変化 | Comments(0)

ホ-ライサン

猪、キジ、近くに猟師がいる味上等
e0082956_20343042.jpg2月8日13,017-190 N12,182-64
散髪、自遊館(プール30(15、3)歩き30(6%7%4)(14、3)、ストレツチ
2月7日13,207 +107 N12,247+47
ゴルフ練習(31)、自遊館(プール30(15)歩き30(6%7%3)(14)、ストレツチ
2月6日13,099 -646 N12,200-65
ゴルフ練習(30)、自遊館(プール30(14、3)歩き0(6%7%2)(13、3)、
2月5日13,745 -114 N12,265-370ISM41.9テロ以来
ゴルフ練習(29)、自遊館(プール0(14)歩き30(6%7%2)(13、3)、ストレツチ
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by kmasao60 | 2008-02-05 20:34 | 四季の変化 | Comments(0)