第5。6。7体力増強と家庭菜園、第4回ゴルフと家庭菜園、第3回家直し 第2回退職回想 第1回地下室工事


by kmasao60

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農協即売所で200円/1個で売つてた。
e0082956_5203555.jpg 4月28日晴れ
ノースポール(10)4/12挿し木ホーレン草4/4種4/10発芽カモミール(7)4/1種、4/8発芽パセリ(7)4/1種、4/8発芽ジャガイモ(30)3/31植えパセリ(9)3/27種4/6発芽、青サンチュー(11)3/20種3/26発芽赤サンチュー(12)3/12種3/24発芽。

異常に疲労気味,右足膝又悪くなる。
ストレッチを増やす
自転車(0分)ランニングマシン(0分)クロストレーナー(0分)筋トレ(0分)プール(50分)
ゴルフ練習22

10,924-287 N11045+ 53

4月29日晴れ
ノースポール(10)4/12挿し木ホーレン草4/4種4/10発芽カモミール(7)4/1種、4/8発芽パセリ(7)4/1種、4/8発芽ジャガイモ(30)3/31植えパセリ(9)3/27種4/6発芽、青サンチュー(11)3/20種3/26発芽赤サンチュー(12)3/12種3/24発芽。

異常に疲労気味,右足膝又悪くなる。
ストレッチを増やす
自転車(0分)ランニングマシン(0分)クロストレーナー(0分)筋トレ(0分)プール(50分)
ゴルフ練習23
N11167+ 122
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by kmasao60 | 2010-04-29 05:22 | 四季の変化 | Comments(0)
劇痩せ糖尿で雨の中よく歩く。数値聞くとたいしたこと無い安心ブログ見て大洗カントリー誘われる。嬉しいが今は家あけれそうに無い是非行きたいな。
e0082956_6341773.jpg 4月27日雨
アルブミン
ノースポール(10)4/12挿し木ホーレン草4/4種4/10発芽カモミール(7)4/1種、4/8発芽パセリ(7)4/1種、4/8発芽ジャガイモ(30)3/31植えパセリ(9)3/27種4/6発芽、青サンチュー(11)3/20種3/26発芽赤サンチュー(12)3/12種3/24発芽。

異常に疲労気味,右足膝又悪くなる。
ストレッチを増やす
自転車(0分)ランニングマシン(30分)クロストレーナー(20分)筋トレ(0分)プール(0分)
ゴルフ練習21

11,212 +46 N10991- 213
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by kmasao60 | 2010-04-28 06:38 | 四季の変化 | Comments(1)
e0082956_5121159.jpg4月26日晴れ

ノースポール(10)4/12挿し木ホーレン草4/4種4/10発芽カモミール(7)4/1種、4/8発芽パセリ(7)4/1種、4/8発芽ジャガイモ(30)3/31植えパセリ(9)3/27種4/6発芽、青サンチュー(11)3/20種3/26発芽赤サンチュー(12)3/12種3/24発芽。

異常に疲労気味,右足膝又悪くなる。
ストレッチを増やす
自転車(0分)ランニングマシン(30分)クロストレーナー(20分)筋トレ(0分)プール(0分)
ゴルフ練習20

11,165+251. N11205+ 0
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by kmasao60 | 2010-04-27 05:13 | 四季の変化 | Comments(0)
e0082956_5183010.jpg 4月23日雨

ノースポール(10)4/12挿し木ホーレン草4/4種4/10発芽カモミール(7)4/1種、4/8発芽パセリ(7)4/1種、4/8発芽ジャガイモ(30)3/31植えパセリ(9)3/27種4/6発芽、青サンチュー(11)3/20種3/26発芽赤サンチュー(12)3/12種3/24発芽。

異常に疲労気味,右足膝又悪くなる。
ストレッチを増やす
自転車(0分)ランニングマシン(40分)クロストレーナー(30分)筋トレ(20分)プール(0分)
ゴルフ練習17

10,914 -34 N11204+ 69

4月24日晴れ

ノースポール(10)4/12挿し木ホーレン草4/4種4/10発芽カモミール(7)4/1種、4/8発芽パセリ(7)4/1種、4/8発芽ジャガイモ(30)3/31植えパセリ(9)3/27種4/6発芽、青サンチュー(11)3/20種3/26発芽赤サンチュー(12)3/12種3/24発芽。

異常に疲労気味,右足膝又悪くなる。
ストレッチを増やす
自転車(0分)ランニングマシン(30分)クロストレーナー(20分)筋トレ(20分)プール(0分)
ゴルフ練習18

4月25日晴れ
ゴルフ練習19
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by kmasao60 | 2010-04-24 05:19 | 四季の変化 | Comments(0)
深田氏死去。富山のお寺さんに行ったところで倒れられて
e0082956_5202342.jpg 4月22日雨

ノースポール(10)4/12挿し木ホーレン草4/4種4/10発芽カモミール(7)4/1種、4/8発芽パセリ(7)4/1種、4/8発芽ジャガイモ(30)3/31植えパセリ(9)3/27種4/6発芽、青サンチュー(11)3/20種3/26発芽赤サンチュー(12)3/12種3/24発芽。

異常に疲労気味,右足膝又悪くなる。
ストレッチを増やす
自転車(20分)ランニングマシン(40分)クロストレーナー(30分)筋トレ(20分)プール(0分)
ゴルフ練習16

10,949-140 N11134 + 9
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by kmasao60 | 2010-04-23 05:21 | 四季の変化 | Comments(0)
岡本真夜そのままの君でいて 万博PR盗作
竹の子を取りに行くが相変わらず掘る後少なく早い、収穫000.
e0082956_5132293.jpg 4月21日曇り

ノースポール(10)4/12挿し木ホーレン草4/4種4/10発芽カモミール(7)4/1種、4/8発芽パセリ(7)4/1種、4/8発芽ジャガイモ(30)3/31植えパセリ(9)3/27種4/6発芽、青サンチュー(11)3/20種3/26発芽赤サンチュー(12)3/12種3/24発芽。

異常に疲労気味,右足膝又悪くなる。
ストレッチを増やす
自転車(0分)ランニングマシン(0分)クロストレーナー(0分)筋トレ(0分)プール(0分)
ゴルフ練習16

11,090+189 N11124 + 7
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by kmasao60 | 2010-04-22 05:13 | 四季の変化 | Comments(0)
2月に前のホウレン草の成長悪いと取つたが今が収穫期。反省
e0082956_5135395.jpg 4月20日曇り

ノースポール(10)4/12挿し木ホーレン草4/4種4/10発芽カモミール(7)4/1種、4/8発芽パセリ(7)4/1種、4/8発芽ジャガイモ(30)3/31植えパセリ(9)3/27種4/6発芽、青サンチュー(11)3/20種3/26発芽赤サンチュー(12)3/12種3/24発芽。

異常に疲労気味,右足膝又悪くなる。
ストレッチを増やす
自転車(0分)ランニングマシン(30分)クロストレーナー(10分)筋トレ(20分)プール(0分)
ゴルフ練習15

10,900 -8 N11117+ 25
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by kmasao60 | 2010-04-21 05:15 | 四季の変化 | Comments(0)
ゴルフ初ラウンド北55-東47
北+1(2)+2(4)+3(2)+4(1) 東0(5)+2(3)+5(1)パー5で47?
e0082956_5232728.jpg 4月19日晴れ

ノースポール(10)4/12挿し木ホーレン草4/4種4/10発芽カモミール(7)4/1種、4/8発芽パセリ(7)4/1種、4/8発芽ジャガイモ(30)3/31植えパセリ(9)3/27種4/6発芽、青サンチュー(11)3/20種3/26発芽赤サンチュー(12)3/12種3/24発芽。

異常に疲労気味,右足膝又悪くなる。
ストレッチを増やす
自転車(0分)ランニングマシン(0分)クロストレーナー(0分)筋トレ(0分)プール(20分)
ゴルフ練習14

10,908 -193 N11092+ 73
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by kmasao60 | 2010-04-20 05:23 | 四季の変化 | Comments(0)
e0082956_5271248.jpg 4月16日曇り

ノースポール(10)4/12挿し木ホーレン草4/4種4/10発芽カモミール(7)4/1種、4/8発芽パセリ(7)4/1種、4/8発芽ジャガイモ(30)3/31植えパセリ(9)3/27種4/6発芽、青サンチュー(11)3/20種3/26発芽赤サンチュー(12)3/12種3/24発芽。

異常に疲労気味,右足膝又悪くなる。
ストレッチを増やす
自転車(0分)ランニングマシン(30分)クロストレーナー(20分)筋トレ(20分)プール(0分)
ゴルフ練習11

11,102-171 N11018-125

4月17日雨

ノースポール(10)4/12挿し木ホーレン草4/4種4/10発芽カモミール(7)4/1種、4/8発芽パセリ(7)4/1種、4/8発芽ジャガイモ(30)3/31植えパセリ(9)3/27種4/6発芽、青サンチュー(11)3/20種3/26発芽赤サンチュー(12)3/12種3/24発芽。

異常に疲労気味,右足膝又悪くなる。
ストレッチを増やす
自転車(0分)ランニングマシン(10分)クロストレーナー(0分)筋トレ(20分)プール(40分)
ゴルフ練習12

ゴルフ初ラウンド北55-東47
北+1(2)+2(4)+3(2)+4(1) 東0(5)+2(3)+5(1)パー5で47?
4月18日晴れ

ノースポール(10)4/12挿し木ホーレン草4/4種4/10発芽カモミール(7)4/1種、4/8発芽パセリ(7)4/1種、4/8発芽ジャガイモ(30)3/31植えパセリ(9)3/27種4/6発芽、青サンチュー(11)3/20種3/26発芽赤サンチュー(12)3/12種3/24発芽。

異常に疲労気味,右足膝又悪くなる。
ストレッチを増やす
自転車(0分)ランニングマシン(0分)クロストレーナー(0分)筋トレ(0分)プール(0分)
ゴルフ練習13
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by kmasao60 | 2010-04-17 05:29 | 四季の変化 | Comments(0)
ミクリのオシッコでなくクーのお漏らし
e0082956_5144292.jpg


11,273 +68 N11144+ 21
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by kmasao60 | 2010-04-16 05:17 | 四季の変化 | Comments(0)