第5。6。7体力増強と家庭菜園、第4回ゴルフと家庭菜園、第3回家直し 第2回退職回想 第1回地下室工事


by kmasao60

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1月31日雪
2/1  52健宝の湯
1/31   51
1/30   富川クリニック50
1/29   49
1/28   48
1/27   富川クリニック47
1/26   ジム(80)46
1/25  45健宝の湯
1/24   ジム(90)44
1/23   ジム(180)43
1/22  42
1/21  ジム(80)41(17)健宝の湯
1/20   ジム(180)40(3)
1/19   ジム(180)39
1/18  38(8)健宝の湯。高岡市民病院(アスベスト)
1/17   ジム(180)37
1/16   ジム(180)36
1/15  35(8)健宝の湯 西能病院。町内新年会。
1/14  ジム(80)34.(12)富川クリニック
1/13  ジム(160)33済世会病院整形(腱鞘炎注射2回目)
1/12  ジム(160)32
1/11  31健宝の湯。西能病院
1/10  ジム(160)30
1/9  29(10)健宝の湯。西能病院
1/8  28(10)健宝の湯。西能病院
1/7  ジム(80)27(3)健宝の湯
1/6  ジム(160)26
1/5  ジム(160)25
1/4  ジム(90)24済世会病院整形(腱鞘炎注射1回目)
1/3  健宝の湯.23(10)
1/2  健宝の湯.22
1/1  健宝の湯.21
筋トレ2011年6/9より負荷増やす股関節廻り強化
元高岡市民病院副院長いわく左足股関節の水溜まりゲル化はストレッチが最良。
昨年5/22から休んでたが2011年1/11から再開右膝裏側が良くない

水菜11/5種蒔き11/8発芽
春菊11/5種蒔き
小松菜11/2種蒔き11/7発芽
スナツクエンドウ10/30種蒔き
玉ネギ10/27赤250普通248植える
玉ネギ9/11種蒔き9/21発芽。数少なく苗を酒井農園で購入。
ホウレン草10/25種蒔き10/31発芽
ニンニク10/22種植え酒井ニンンク(54)発芽10/25無臭(149)普通(83)
カブ10/14移植(32)12/23収穫(17)1/10
春キャベツ9/18種蒔き(53)9/23発芽10/23移植10/14直種蒔き10/23発芽
白菜9/6植える(18)枯れる。9/9植える(17)9/18移植(15)収穫11/26(11)1/22
大根9/3種蒔き9/5発芽9/22。23。24間引き11/3収穫(79)1/22
ブロッコリー8/20種(40)8/23発芽10/14定植(48)10/23追肥
ショウガ(3)6/10新ショウガ高知産植える(5)5/24植える6/23(1)6/29(1)6/30(1)7/7(1)
7/13(1)発芽1/10収穫終了

収穫9/29(21)10/28ネギ苗(64)4/13 植える6/18収穫(1)夏猛暑失敗
ネギ種から4/15発芽5/1移植6/24収穫9/29(94)10/24追肥1/10
ネギ苗(64)4/13 植える6/18収穫(1)夏猛暑失敗
ニラ種蒔き4/15発芽アスパラ(2)(2)(1)植える4/10.4/15.4/18


8,793-48.
NY株式30日(NY時間16:14)
ダウ平均   12653.72(-6.74 -0.05%)
S&P500    1313.02(-3.31 -0.25%)
ナスダック   2811.94(-4.61 -0.16%)
CME日経平均先物 8760(大証終比:-40 -0.46%)
10+235(+245)0+170(+170)  18-4(14)0-70(-70)938

8,802+9
NY株式31日(NY時間16:20)
ダウ平均   12632.91(-20.81 -0.16%)
S&P500    1312.40(-0.61 -0.05%)
ナスダック   2813.84(+1.90 +0.07%)
CME日経平均先物 8810(大証終比:0 0.00%)
10+237(+247)0+170(+170)  18-14(4)0-70(-70)938

8,809 +7
NY株式1日(NY時間16:17)
ダウ平均   12716.46(+83.55 +0.66%)
S&P500    1324.08(+11.67 +0.89%)
ナスダック   2848.27(+34.43 +1.22%)
CME日経平均先物 8860(大証終比:+70 +0.79%)
10+248(+258)0+170(+170)  18-17(1)0-70(-70)938
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by kmasao60 | 2012-01-31 07:30 | 四季の変化 | Comments(0)
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1月27日雪
1/27   富川クリニック47
1/26   ジム(80)46
1/25  45健宝の湯
1/24   ジム(90)44
1/23   ジム(180)43
1/22  42
1/21  ジム(80)41(17)健宝の湯
1/20   ジム(180)40(3)
1/19   ジム(180)39
1/18  38(8)健宝の湯。高岡市民病院(アスベスト)
1/17   ジム(180)37
1/16   ジム(180)36
1/15  35(8)健宝の湯 西能病院。町内新年会。
1/14  ジム(80)34.(12)富川クリニック
1/13  ジム(160)33済世会病院整形(腱鞘炎注射2回目)
1/12  ジム(160)32
1/11  31健宝の湯。西能病院
1/10  ジム(160)30
1/9  29(10)健宝の湯。西能病院
1/8  28(10)健宝の湯。西能病院
1/7  ジム(80)27(3)健宝の湯
1/6  ジム(160)26
1/5  ジム(160)25
1/4  ジム(90)24済世会病院整形(腱鞘炎注射1回目)
1/3  健宝の湯.23(10)
1/2  健宝の湯.22
1/1  健宝の湯.21
筋トレ2011年6/9より負荷増やす股関節廻り強化
元高岡市民病院副院長いわく左足股関節の水溜まりゲル化はストレッチが最良。
昨年5/22から休んでたが2011年1/11から再開右膝裏側が良くない

水菜11/5種蒔き11/8発芽
春菊11/5種蒔き
小松菜11/2種蒔き11/7発芽
スナツクエンドウ10/30種蒔き
玉ネギ10/27赤250普通248植える
玉ネギ9/11種蒔き9/21発芽。数少なく苗を酒井農園で購入。
ホウレン草10/25種蒔き10/31発芽
ニンニク10/22種植え酒井ニンンク(54)発芽10/25無臭(149)普通(83)
カブ10/14移植(32)12/23収穫(17)1/10
春キャベツ9/18種蒔き(53)9/23発芽10/23移植10/14直種蒔き10/23発芽
白菜9/6植える(18)枯れる。9/9植える(17)9/18移植(15)収穫11/26(11)1/22
大根9/3種蒔き9/5発芽9/22。23。24間引き11/3収穫(79)1/22
ブロッコリー8/20種(40)8/23発芽10/14定植(48)10/23追肥
ショウガ(3)6/10新ショウガ高知産植える(5)5/24植える6/23(1)6/29(1)6/30(1)7/7(1)
7/13(1)発芽1/10収穫終了

収穫9/29(21)10/28ネギ苗(64)4/13 植える6/18収穫(1)夏猛暑失敗
ネギ種から4/15発芽5/1移植6/24収穫9/29(94)10/24追肥1/10
ネギ苗(64)4/13 植える6/18収穫(1)夏猛暑失敗
ニラ種蒔き4/15発芽アスパラ(2)(2)(1)植える4/10.4/15.4/18


8,766+126
NY株式20日(NY時間16:15)
ダウ平均   12720.48(+96.50 +0.76%)
S&P500    1315.38(+0.88 +0.07%)
ナスダック   2786.70(-1.63 -0.06%)
CME日経平均先物 8780(大証終比:+30 +0.34%)
1+230(+231)0+170(+170)  18ー6(12)0-70(-70)938
3

8,765 -0
均   12708.82(-11.66 -0.09%)
S&P500    1316.00(+0.62 +0.05%)
ナスダック   2784.17(-2.53 -0.09%)
CME日経平均先物 8800(大証終比:+30 +0.34%
3+239(+242)0+170(+170)  18ー7(11)0-70(-70)938
4

8,785+19
NY株式24日(NY時間16:14)
ダウ平均   12675.75(-33.07 -0.26%)
S&P500    1314.63(-1.37 -0.10%)
ナスダック   2786.64(+2.47 +0.09%)
CME日経平均先物 8820(大証終比:+30 +0.34%)
4+243(+247)0+170(+170)  18ー6(12)0-70(-70)938
6

8,883+98
NY株式25日(NY時間16:22)
ダウ平均   12758.85(+83.10 +0.66%)
S&P500    1326.06(+11.41 +0.87%)
ナスダック   2818.31(+31.67 +1.14%)
CME日経平均先物 8880(大証終比:+10 +0.11%)
6+264(+270)0+170(+170)  18+10(28)0-70(-70)938
10


8,849 -34
NY株式26日(NY時間16:17)
ダウ平均   12734.63(-22.33 -0.18%)
S&P500    1318.45(-7.60 -0.57%)
ナスダック   2805.28(-13.03 -0.46%)
CME日経平均先物 8865(大証終比:+15 +0.17%)
10+259(+269)0+170(+170)  18+3(21)0-70(-70)938


8,841-8
NY株式27日(NY時間16:23)
ダウ平均   12660.46(-74.17 -0.58%)
S&P500    1316.32(-2.11 -0.16%)
ナスダック   2816.55(+11.27 +0.40%)
CME日経平均先物 8835(大証終比:+5 +0.06%)
10+249(+259)0+170(+170)  18+8(26)0-70(-70)938
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by kmasao60 | 2012-01-28 06:23 | 四季の変化 | Comments(0)
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1月26日雪
1/26   ジム(80)46
1/25  45健宝の湯
1/24   ジム(90)44
1/23   ジム(180)43
1/22  42
1/21  ジム(80)41(17)健宝の湯
1/20   ジム(180)40(3)
1/19   ジム(180)39
1/18  38(8)健宝の湯。高岡市民病院(アスベスト)
1/17   ジム(180)37
1/16   ジム(180)36
1/15  35(8)健宝の湯 西能病院。町内新年会。
1/14  ジム(80)34.(12)富川クリニック
1/13  ジム(160)33済世会病院整形(腱鞘炎注射2回目)
1/12  ジム(160)32
1/11  31健宝の湯。西能病院
1/10  ジム(160)30
1/9  29(10)健宝の湯。西能病院
1/8  28(10)健宝の湯。西能病院
1/7  ジム(80)27(3)健宝の湯
1/6  ジム(160)26
1/5  ジム(160)25
1/4  ジム(90)24済世会病院整形(腱鞘炎注射1回目)
1/3  健宝の湯.23(10)
1/2  健宝の湯.22
1/1  健宝の湯.21
筋トレ2011年6/9より負荷増やす股関節廻り強化
元高岡市民病院副院長いわく左足股関節の水溜まりゲル化はストレッチが最良。
昨年5/22から休んでたが2011年1/11から再開右膝裏側が良くない

水菜11/5種蒔き11/8発芽
春菊11/5種蒔き
小松菜11/2種蒔き11/7発芽
スナツクエンドウ10/30種蒔き
玉ネギ10/27赤250普通248植える
玉ネギ9/11種蒔き9/21発芽。数少なく苗を酒井農園で購入。
ホウレン草10/25種蒔き10/31発芽
ニンニク10/22種植え酒井ニンンク(54)発芽10/25無臭(149)普通(83)
カブ10/14移植(32)12/23収穫(17)1/10
春キャベツ9/18種蒔き(53)9/23発芽10/23移植10/14直種蒔き10/23発芽
白菜9/6植える(18)枯れる。9/9植える(17)9/18移植(15)収穫11/26(11)1/22
大根9/3種蒔き9/5発芽9/22。23。24間引き11/3収穫(79)1/22
ブロッコリー8/20種(40)8/23発芽10/14定植(48)10/23追肥
ショウガ(3)6/10新ショウガ高知産植える(5)5/24植える6/23(1)6/29(1)6/30(1)7/7(1)
7/13(1)発芽1/10収穫終了

収穫9/29(21)10/28ネギ苗(64)4/13 植える6/18収穫(1)夏猛暑失敗
ネギ種から4/15発芽5/1移植6/24収穫9/29(94)10/24追肥1/10
ネギ苗(64)4/13 植える6/18収穫(1)夏猛暑失敗
ニラ種蒔き4/15発芽アスパラ(2)(2)(1)植える4/10.4/15.4/18


8,766+126
NY株式20日(NY時間16:15)
ダウ平均   12720.48(+96.50 +0.76%)
S&P500    1315.38(+0.88 +0.07%)
ナスダック   2786.70(-1.63 -0.06%)
CME日経平均先物 8780(大証終比:+30 +0.34%)
1+230(+231)0+170(+170)  18ー6(12)0-70(-70)938
3

8,765 -0
均   12708.82(-11.66 -0.09%)
S&P500    1316.00(+0.62 +0.05%)
ナスダック   2784.17(-2.53 -0.09%)
CME日経平均先物 8800(大証終比:+30 +0.34%
3+239(+242)0+170(+170)  18ー7(11)0-70(-70)938
4

8,785+19
NY株式24日(NY時間16:14)
ダウ平均   12675.75(-33.07 -0.26%)
S&P500    1314.63(-1.37 -0.10%)
ナスダック   2786.64(+2.47 +0.09%)
CME日経平均先物 8820(大証終比:+30 +0.34%)
4+243(+247)0+170(+170)  18ー6(12)0-70(-70)938
6

8,883+98
NY株式25日(NY時間16:22)
ダウ平均   12758.85(+83.10 +0.66%)
S&P500    1326.06(+11.41 +0.87%)
ナスダック   2818.31(+31.67 +1.14%)
CME日経平均先物 8880(大証終比:+10 +0.11%)
6+264(+270)0+170(+170)  18+10(28)0-70(-70)938
10


8,849 -34
NY株式26日(NY時間16:17)
ダウ平均   12734.63(-22.33 -0.18%)
S&P500    1318.45(-7.60 -0.57%)
ナスダック   2805.28(-13.03 -0.46%)
CME日経平均先物 8865(大証終比:+15 +0.17%)
10+259(+269)0+170(+170)  18+3(21)0-70(-70)938
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by kmasao60 | 2012-01-27 07:08 | 四季の変化 | Comments(0)
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イタリア料理好きじゃないがピザ美味い。
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この皿で3回で総ての種類征服できない。
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1月25日雪
1/25  45健宝の湯
1/24   ジム(90)44
1/23   ジム(180)43
1/22  42
1/21  ジム(80)41(17)健宝の湯
1/20   ジム(180)40(3)
1/19   ジム(180)39
1/18  38(8)健宝の湯。高岡市民病院(アスベスト)
1/17   ジム(180)37
1/16   ジム(180)36
1/15  35(8)健宝の湯 西能病院。町内新年会。
1/14  ジム(80)34.(12)富川クリニック
1/13  ジム(160)33済世会病院整形(腱鞘炎注射2回目)
1/12  ジム(160)32
1/11  31健宝の湯。西能病院
1/10  ジム(160)30
1/9  29(10)健宝の湯。西能病院
1/8  28(10)健宝の湯。西能病院
1/7  ジム(80)27(3)健宝の湯
1/6  ジム(160)26
1/5  ジム(160)25
1/4  ジム(90)24済世会病院整形(腱鞘炎注射1回目)
1/3  健宝の湯.23(10)
1/2  健宝の湯.22
1/1  健宝の湯.21
筋トレ2011年6/9より負荷増やす股関節廻り強化
元高岡市民病院副院長いわく左足股関節の水溜まりゲル化はストレッチが最良。
昨年5/22から休んでたが2011年1/11から再開右膝裏側が良くない

水菜11/5種蒔き11/8発芽
春菊11/5種蒔き
小松菜11/2種蒔き11/7発芽
スナツクエンドウ10/30種蒔き
玉ネギ10/27赤250普通248植える
玉ネギ9/11種蒔き9/21発芽。数少なく苗を酒井農園で購入。
ホウレン草10/25種蒔き10/31発芽
ニンニク10/22種植え酒井ニンンク(54)発芽10/25無臭(149)普通(83)
カブ10/14移植(32)12/23収穫(17)1/10
春キャベツ9/18種蒔き(53)9/23発芽10/23移植10/14直種蒔き10/23発芽
白菜9/6植える(18)枯れる。9/9植える(17)9/18移植(15)収穫11/26(11)1/22
大根9/3種蒔き9/5発芽9/22。23。24間引き11/3収穫(79)1/22
ブロッコリー8/20種(40)8/23発芽10/14定植(48)10/23追肥
ショウガ(3)6/10新ショウガ高知産植える(5)5/24植える6/23(1)6/29(1)6/30(1)7/7(1)
7/13(1)発芽1/10収穫終了

収穫9/29(21)10/28ネギ苗(64)4/13 植える6/18収穫(1)夏猛暑失敗
ネギ種から4/15発芽5/1移植6/24収穫9/29(94)10/24追肥1/10
ネギ苗(64)4/13 植える6/18収穫(1)夏猛暑失敗
ニラ種蒔き4/15発芽アスパラ(2)(2)(1)植える4/10.4/15.4/18


8,766+126
NY株式20日(NY時間16:15)
ダウ平均   12720.48(+96.50 +0.76%)
S&P500    1315.38(+0.88 +0.07%)
ナスダック   2786.70(-1.63 -0.06%)
CME日経平均先物 8780(大証終比:+30 +0.34%)
1+230(+231)0+170(+170)  18ー6(12)0-70(-70)938
3

8,765 -0
均   12708.82(-11.66 -0.09%)
S&P500    1316.00(+0.62 +0.05%)
ナスダック   2784.17(-2.53 -0.09%)
CME日経平均先物 8800(大証終比:+30 +0.34%
3+239(+242)0+170(+170)  18ー7(11)0-70(-70)938
4

8,785+19
NY株式24日(NY時間16:14)
ダウ平均   12675.75(-33.07 -0.26%)
S&P500    1314.63(-1.37 -0.10%)
ナスダック   2786.64(+2.47 +0.09%)
CME日経平均先物 8820(大証終比:+30 +0.34%)
4+243(+247)0+170(+170)  18ー6(12)0-70(-70)938
6

8,883+98
NY株式25日(NY時間16:22)
ダウ平均   12758.85(+83.10 +0.66%)
S&P500    1326.06(+11.41 +0.87%)
ナスダック   2818.31(+31.67 +1.14%)
CME日経平均先物 8880(大証終比:+10 +0.11%)
6+264(+270)0+170(+170)  18+10(28)0-70(-70)938
10


8,849 -34
NY株式26日(NY時間16:17)
ダウ平均   12734.63(-22.33 -0.18%)
S&P500    1318.45(-7.60 -0.57%)
ナスダック   2805.28(-13.03 -0.46%)
CME日経平均先物 8865(大証終比:+15 +0.17%)
10+259(+269)0+170(+170)  18+3(21)0-70(-70)938
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by kmasao60 | 2012-01-26 07:00 | 四季の変化 | Comments(0)
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1月24日雪
1/24   ジム(90)44
1/23   ジム(180)43
1/22  42
1/21  ジム(80)41(17)健宝の湯
1/20   ジム(180)40(3)
1/19   ジム(180)39
1/18  38(8)健宝の湯。高岡市民病院(アスベスト)
1/17   ジム(180)37
1/16   ジム(180)36
1/15  35(8)健宝の湯 西能病院。町内新年会。
1/14  ジム(80)34.(12)富川クリニック
1/13  ジム(160)33済世会病院整形(腱鞘炎注射2回目)
1/12  ジム(160)32
1/11  31健宝の湯。西能病院
1/10  ジム(160)30
1/9  29(10)健宝の湯。西能病院
1/8  28(10)健宝の湯。西能病院
1/7  ジム(80)27(3)健宝の湯
1/6  ジム(160)26
1/5  ジム(160)25
1/4  ジム(90)24済世会病院整形(腱鞘炎注射1回目)
1/3  健宝の湯.23(10)
1/2  健宝の湯.22
1/1  健宝の湯.21
筋トレ2011年6/9より負荷増やす股関節廻り強化
元高岡市民病院副院長いわく左足股関節の水溜まりゲル化はストレッチが最良。
昨年5/22から休んでたが2011年1/11から再開右膝裏側が良くない

水菜11/5種蒔き11/8発芽
春菊11/5種蒔き
小松菜11/2種蒔き11/7発芽
スナツクエンドウ10/30種蒔き
玉ネギ10/27赤250普通248植える
玉ネギ9/11種蒔き9/21発芽。数少なく苗を酒井農園で購入。
ホウレン草10/25種蒔き10/31発芽
ニンニク10/22種植え酒井ニンンク(54)発芽10/25無臭(149)普通(83)
カブ10/14移植(32)12/23収穫(17)1/10
春キャベツ9/18種蒔き(53)9/23発芽10/23移植10/14直種蒔き10/23発芽
白菜9/6植える(18)枯れる。9/9植える(17)9/18移植(15)収穫11/26(11)1/22
大根9/3種蒔き9/5発芽9/22。23。24間引き11/3収穫(79)1/22
ブロッコリー8/20種(40)8/23発芽10/14定植(48)10/23追肥
ショウガ(3)6/10新ショウガ高知産植える(5)5/24植える6/23(1)6/29(1)6/30(1)7/7(1)
7/13(1)発芽1/10収穫終了

収穫9/29(21)10/28ネギ苗(64)4/13 植える6/18収穫(1)夏猛暑失敗
ネギ種から4/15発芽5/1移植6/24収穫9/29(94)10/24追肥1/10
ネギ苗(64)4/13 植える6/18収穫(1)夏猛暑失敗
ニラ種蒔き4/15発芽アスパラ(2)(2)(1)植える4/10.4/15.4/18


8,766+126
NY株式20日(NY時間16:15)
ダウ平均   12720.48(+96.50 +0.76%)
S&P500    1315.38(+0.88 +0.07%)
ナスダック   2786.70(-1.63 -0.06%)
CME日経平均先物 8780(大証終比:+30 +0.34%)
1+230(+231)0+170(+170)  18ー6(12)0-70(-70)938
3

8,765 -0
均   12708.82(-11.66 -0.09%)
S&P500    1316.00(+0.62 +0.05%)
ナスダック   2784.17(-2.53 -0.09%)
CME日経平均先物 8800(大証終比:+30 +0.34%
3+239(+242)0+170(+170)  18ー7(11)0-70(-70)938
4

8,785+19
NY株式24日(NY時間16:14)
ダウ平均   12675.75(-33.07 -0.26%)
S&P500    1314.63(-1.37 -0.10%)
ナスダック   2786.64(+2.47 +0.09%)
CME日経平均先物 8820(大証終比:+30 +0.34%)
4+243(+247)0+170(+170)  18ー6(12)0-70(-70)938
6
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by kmasao60 | 2012-01-25 08:30 | 四季の変化 | Comments(0)
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1月23日雪
1/23   ジム(180)43
1/22  42
1/21  ジム(80)41(17)健宝の湯
1/20   ジム(180)40(3)
1/19   ジム(180)39
1/18  38(8)健宝の湯。高岡市民病院(アスベスト)
1/17   ジム(180)37
1/16   ジム(180)36
1/15  35(8)健宝の湯 西能病院。町内新年会。
1/14  ジム(80)34.(12)富川クリニック
1/13  ジム(160)33済世会病院整形(腱鞘炎注射2回目)
1/12  ジム(160)32
1/11  31健宝の湯。西能病院
1/10  ジム(160)30
1/9  29(10)健宝の湯。西能病院
1/8  28(10)健宝の湯。西能病院
1/7  ジム(80)27(3)健宝の湯
1/6  ジム(160)26
1/5  ジム(160)25
1/4  ジム(90)24済世会病院整形(腱鞘炎注射1回目)
1/3  健宝の湯.23(10)
1/2  健宝の湯.22
1/1  健宝の湯.21
筋トレ2011年6/9より負荷増やす股関節廻り強化
元高岡市民病院副院長いわく左足股関節の水溜まりゲル化はストレッチが最良。
昨年5/22から休んでたが2011年1/11から再開右膝裏側が良くない

水菜11/5種蒔き11/8発芽
春菊11/5種蒔き
小松菜11/2種蒔き11/7発芽
スナツクエンドウ10/30種蒔き
玉ネギ10/27赤250普通248植える
玉ネギ9/11種蒔き9/21発芽。数少なく苗を酒井農園で購入。
ホウレン草10/25種蒔き10/31発芽
ニンニク10/22種植え酒井ニンンク(54)発芽10/25無臭(149)普通(83)
カブ10/14移植(32)12/23収穫(17)1/10
春キャベツ9/18種蒔き(53)9/23発芽10/23移植10/14直種蒔き10/23発芽
白菜9/6植える(18)枯れる。9/9植える(17)9/18移植(15)収穫11/26(11)1/22
大根9/3種蒔き9/5発芽9/22。23。24間引き11/3収穫(79)1/22
ブロッコリー8/20種(40)8/23発芽10/14定植(48)10/23追肥
ショウガ(3)6/10新ショウガ高知産植える(5)5/24植える6/23(1)6/29(1)6/30(1)7/7(1)
7/13(1)発芽1/10収穫終了

収穫9/29(21)10/28ネギ苗(64)4/13 植える6/18収穫(1)夏猛暑失敗
ネギ種から4/15発芽5/1移植6/24収穫9/29(94)10/24追肥1/10
ネギ苗(64)4/13 植える6/18収穫(1)夏猛暑失敗
ニラ種蒔き4/15発芽アスパラ(2)(2)(1)植える4/10.4/15.4/18


8,766+126
NY株式20日(NY時間16:15)
ダウ平均   12720.48(+96.50 +0.76%)
S&P500    1315.38(+0.88 +0.07%)
ナスダック   2786.70(-1.63 -0.06%)
CME日経平均先物 8780(大証終比:+30 +0.34%)
1+230(+231)0+170(+170)  18ー6(12)0-70(-70)938
3

8,765 -0
均   12708.82(-11.66 -0.09%)
S&P500    1316.00(+0.62 +0.05%)
ナスダック   2784.17(-2.53 -0.09%)
CME日経平均先物 8800(大証終比:+30 +0.34%
3+239(+242)0+170(+170)  18ー7(11)0-70(-70)938
4
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by kmasao60 | 2012-01-24 06:56 | 四季の変化 | Comments(0)
明日から雪予報。庭の大根、白菜を取り夕食の鍋に白菜以外と美味い。
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1月22日晴れ
1/22  42
1/21  ジム(80)41(17)健宝の湯
1/20   ジム(180)40(3)
1/19   ジム(180)39
1/18  38(8)健宝の湯。高岡市民病院(アスベスト)
1/17   ジム(180)37
1/16   ジム(180)36
1/15  35(8)健宝の湯 西能病院。町内新年会。
1/14  ジム(80)34.(12)富川クリニック
1/13  ジム(160)33済世会病院整形(腱鞘炎注射2回目)
1/12  ジム(160)32
1/11  31健宝の湯。西能病院
1/10  ジム(160)30
1/9  29(10)健宝の湯。西能病院
1/8  28(10)健宝の湯。西能病院
1/7  ジム(80)27(3)健宝の湯
1/6  ジム(160)26
1/5  ジム(160)25
1/4  ジム(90)24済世会病院整形(腱鞘炎注射1回目)
1/3  健宝の湯.23(10)
1/2  健宝の湯.22
1/1  健宝の湯.21
筋トレ2011年6/9より負荷増やす股関節廻り強化
元高岡市民病院副院長いわく左足股関節の水溜まりゲル化はストレッチが最良。
昨年5/22から休んでたが2011年1/11から再開右膝裏側が良くない
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by kmasao60 | 2012-01-23 07:52 | 野良作業 | Comments(0)
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1月20日雨
1/21  ジム(80)41(17)健宝の湯
1/20   ジム(180)40(3)
1/19   ジム(180)39
1/18  38(8)健宝の湯。高岡市民病院(アスベスト)
1/17   ジム(180)37
1/16   ジム(180)36
1/15  35(8)健宝の湯 西能病院。町内新年会。
1/14  ジム(80)34.(12)富川クリニック
1/13  ジム(160)33済世会病院整形(腱鞘炎注射2回目)
1/12  ジム(160)32
1/11  31健宝の湯。西能病院
1/10  ジム(160)30
1/9  29(10)健宝の湯。西能病院
1/8  28(10)健宝の湯。西能病院
1/7  ジム(80)27(3)健宝の湯
1/6  ジム(160)26
1/5  ジム(160)25
1/4  ジム(90)24済世会病院整形(腱鞘炎注射1回目)
1/3  健宝の湯.23(10)
1/2  健宝の湯.22
1/1  健宝の湯.21
筋トレ2011年6/9より負荷増やす股関節廻り強化
元高岡市民病院副院長いわく左足股関節の水溜まりゲル化はストレッチが最良。
昨年5/22から休んでたが2011年1/11から再開右膝裏側が良くない
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by kmasao60 | 2012-01-22 05:35 | 四季の変化 | Comments(0)
ユーロ97.03から100.36円へギリシャ債務70%切りてデホルトだと思うが良く解らん
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1月20日晴れ
1/20   ジム(180)40(3)
1/19   ジム(180)39
1/18  38(8)健宝の湯。高岡市民病院(アスベスト)
1/17   ジム(180)37
1/16   ジム(180)36
1/15  35(8)健宝の湯 西能病院。町内新年会。
1/14  ジム(80)34.(12)富川クリニック
1/13  ジム(160)33済世会病院整形(腱鞘炎注射2回目)
1/12  ジム(160)32
1/11  31健宝の湯。西能病院
1/10  ジム(160)30
1/9  29(10)健宝の湯。西能病院
1/8  28(10)健宝の湯。西能病院
1/7  ジム(80)27(3)健宝の湯
1/6  ジム(160)26
1/5  ジム(160)25
1/4  ジム(90)24済世会病院整形(腱鞘炎注射1回目)
1/3  健宝の湯.23(10)
1/2  健宝の湯.22
1/1  健宝の湯.21
筋トレ2011年6/9より負荷増やす股関節廻り強化
元高岡市民病院副院長いわく左足股関節の水溜まりゲル化はストレッチが最良。
昨年5/22から休んでたが2011年1/11から再開右膝裏側が良くない


水菜11/5種蒔き11/8発芽
春菊11/5種蒔き
小松菜11/2種蒔き11/7発芽
スナツクエンドウ10/30種蒔き
玉ネギ10/27赤250普通248植える
玉ネギ9/11種蒔き9/21発芽。数少なく苗を酒井農園で購入。
ホウレン草10/25種蒔き10/31発芽
ニンニク10/22種植え酒井ニンンク(54)発芽10/25無臭(149)普通(83)
カブ10/14移植(32)12/23収穫(17)1/10
春キャベツ9/18種蒔き(53)9/23発芽10/23移植10/14直種蒔き10/23発芽
白菜9/6植える(18)枯れる。9/9植える(17)9/18移植(15)収穫11/26(11)1/22
大根9/3種蒔き9/5発芽9/22。23。24間引き11/3収穫(79)1/22
ブロッコリー8/20種(40)8/23発芽10/14定植(48)10/23追肥
ショウガ(3)6/10新ショウガ高知産植える(5)5/24植える6/23(1)6/29(1)6/30(1)7/7(1)
7/13(1)発芽1/10収穫終了

収穫9/29(21)10/28ネギ苗(64)4/13 植える6/18収穫(1)夏猛暑失敗
ネギ種から4/15発芽5/1移植6/24収穫9/29(94)10/24追肥1/10
ネギ苗(64)4/13 植える6/18収穫(1)夏猛暑失敗
ニラ種蒔き4/15発芽アスパラ(2)(2)(1)植える4/10.4/15.4/18

8,422+31.
NY株式10日(NY時間16:13)
ダウ平均   12462.47(+69.78 +0.56%)
S&P500    1292.08(+11.38 +0.89%)
ナスダック   2702.50(+25.94 +0.97%)
CME日経平均先物 8450(大証終比:+30 +0.36%)
0+193(+193)0+170(+170)  0ー115(--115)0-112(-112)938

8,447+25
NY株式11日(NY時間16:15)
ダウ平均   12449.45(-13.02 -0.10%)
S&P500    1292.48(+0.40 +0.03%)
ナスダック   2710.76(+8.26 +0.31%)
CME日経平均先物 8445(大証終比:+15 +0.18%)
0+195(+195)0+170(+170)  0ー115(--104)0-112(-112)938

8,385 -62.
NY株式12日(NY時間16:13)
ダウ平均   12471.02(+21.57 +0.17%)
S&P500    1295.50(+3.02 +0.23%)
ナスダック   2724.70(+13.94 +0.51%)
CME日経平均先物 8415(大証終比:+35 +0.42%)
0+196(+196)0+170(+170)  0ー109(--109)0-112(-112)938

8,500.02 +114
NY株式13日(NY時間16:21)
ダウ平均   12422.06(-48.96 -0.39%)
S&P500    1289.09(-6.41 -0.49%)
ナスダック   2710.67(-14.03 -0.51%)
CME日経平均先物 8470(大証終比:-30 -0.36%)
0+197(+197)0+170(+170)  0ー87(--87)0-112(-112)938

8,378-121
NY株式16日休み
0+194(+194)0+170(+170)  0ー102(--102)0-112(-112)938

8,466+88.
NY株式17日(NY時間16:14)
ダウ平均   12482.07(+60.01 +0.48%)
S&P500    1293.67(+4.58 +0.36%)
ナスダック   2728.08(+17.41 +0.64%)
CME日経平均先物 8480(大証終比:+10 +0.12%)
0+209(+209)0+170(+170)  0ー87(--87)0-112(-112)938

8,550+84
NY株式18日(NY時間16:13)
ダウ平均   12578.95(+96.88 +0.78%)
S&P500    1308.04(+14.37 +1.11%)
ナスダック   2769.71(+41.63 +1.53%)
CME日経平均先物 8580(大証終比:+30 +0.35%)
0+218(+218)0+170(+170)  0ー65(--65)0-112(-112)938

8,639+89.
NY株式19日(NY時間16:18)
ダウ平均   12623.98(+45.03 +0.36%)
S&P500    1314.50(+6.46 +0.49%)
ナスダック   2788.33(+18.62 +0.67%)
CME日経平均先物 8720(大証終比:+70 +0.80%)
1+219(+220)0+170(+170)  13ー20(--7)0-70(-70)938

8,766+126
NY株式20日(NY時間16:15)
ダウ平均   12720.48(+96.50 +0.76%)
S&P500    1315.38(+0.88 +0.07%)
ナスダック   2786.70(-1.63 -0.06%)
CME日経平均先物 8780(大証終比:+30 +0.34%)
1+230(+231)0+170(+170)  18ー6(12)0-70(-70)938
3
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by kmasao60 | 2012-01-21 07:30 | 四季の変化 | Comments(0)
雑煮大好きで今だ朝は雑煮。
今年は午前午後とジム真面目。ナマクラ病からの回復大変、春までかかるかな??
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1月19日晴れ
1/20   ジム(180)40(3)
1/19   ジム(180)39
1/18  38(8)健宝の湯。高岡市民病院(アスベスト)
1/17   ジム(180)37
1/16   ジム(180)36
1/15  35(8)健宝の湯 西能病院。町内新年会。
1/14  ジム(80)34.(12)富川クリニック
1/13  ジム(160)33済世会病院整形(腱鞘炎注射2回目)
1/12  ジム(160)32
1/11  31健宝の湯。西能病院
1/10  ジム(160)30
1/9  29(10)健宝の湯。西能病院
1/8  28(10)健宝の湯。西能病院
1/7  ジム(80)27(3)健宝の湯
1/6  ジム(160)26
1/5  ジム(160)25
1/4  ジム(90)24済世会病院整形(腱鞘炎注射1回目)
1/3  健宝の湯.23(10)
1/2  健宝の湯.22
1/1  健宝の湯.21
筋トレ2011年6/9より負荷増やす股関節廻り強化
元高岡市民病院副院長いわく左足股関節の水溜まりゲル化はストレッチが最良。
昨年5/22から休んでたが2011年1/11から再開右膝裏側が良くない


水菜11/5種蒔き11/8発芽
春菊11/5種蒔き
小松菜11/2種蒔き11/7発芽
スナツクエンドウ10/30種蒔き
玉ネギ10/27赤250普通248植える
玉ネギ9/11種蒔き9/21発芽。数少なく苗を酒井農園で購入。
ホウレン草10/25種蒔き10/31発芽
ニンニク10/22種植え酒井ニンンク(54)発芽10/25無臭(149)普通(83)
カブ10/14移植(32)12/23収穫(17)1/10
春キャベツ9/18種蒔き(53)9/23発芽10/23移植10/14直種蒔き10/23発芽
白菜9/6植える(18)枯れる。9/9植える(17)9/18移植(15)収穫11/26(7)1/10
大根9/3種蒔き9/5発芽9/22。23。24間引き11/3収穫(66)1/10
ブロッコリー8/20種(40)8/23発芽10/14定植(48)10/23追肥
ショウガ(3)6/10新ショウガ高知産植える(5)5/24植える6/23(1)6/29(1)6/30(1)7/7(1)
7/13(1)発芽1/10収穫終了

収穫9/29(21)10/28ネギ苗(64)4/13 植える6/18収穫(1)夏猛暑失敗
ネギ種から4/15発芽5/1移植6/24収穫9/29(94)10/24追肥1/10
ネギ苗(64)4/13 植える6/18収穫(1)夏猛暑失敗
ニラ種蒔き4/15発芽アスパラ(2)(2)(1)植える4/10.4/15.4/18

8,422+31.
NY株式10日(NY時間16:13)
ダウ平均   12462.47(+69.78 +0.56%)
S&P500    1292.08(+11.38 +0.89%)
ナスダック   2702.50(+25.94 +0.97%)
CME日経平均先物 8450(大証終比:+30 +0.36%)
0+193(+193)0+170(+170)  0ー115(--115)0-112(-112)938

8,447+25
NY株式11日(NY時間16:15)
ダウ平均   12449.45(-13.02 -0.10%)
S&P500    1292.48(+0.40 +0.03%)
ナスダック   2710.76(+8.26 +0.31%)
CME日経平均先物 8445(大証終比:+15 +0.18%)
0+195(+195)0+170(+170)  0ー115(--104)0-112(-112)938

8,385 -62.
NY株式12日(NY時間16:13)
ダウ平均   12471.02(+21.57 +0.17%)
S&P500    1295.50(+3.02 +0.23%)
ナスダック   2724.70(+13.94 +0.51%)
CME日経平均先物 8415(大証終比:+35 +0.42%)
0+196(+196)0+170(+170)  0ー109(--109)0-112(-112)938

8,500.02 +114
NY株式13日(NY時間16:21)
ダウ平均   12422.06(-48.96 -0.39%)
S&P500    1289.09(-6.41 -0.49%)
ナスダック   2710.67(-14.03 -0.51%)
CME日経平均先物 8470(大証終比:-30 -0.36%)
0+197(+197)0+170(+170)  0ー87(--87)0-112(-112)938

8,378-121
NY株式16日休み
0+194(+194)0+170(+170)  0ー102(--102)0-112(-112)938

8,466+88.
NY株式17日(NY時間16:14)
ダウ平均   12482.07(+60.01 +0.48%)
S&P500    1293.67(+4.58 +0.36%)
ナスダック   2728.08(+17.41 +0.64%)
CME日経平均先物 8480(大証終比:+10 +0.12%)
0+209(+209)0+170(+170)  0ー87(--87)0-112(-112)938

8,550+84
NY株式18日(NY時間16:13)
ダウ平均   12578.95(+96.88 +0.78%)
S&P500    1308.04(+14.37 +1.11%)
ナスダック   2769.71(+41.63 +1.53%)
CME日経平均先物 8580(大証終比:+30 +0.35%)
0+218(+218)0+170(+170)  0ー65(--65)0-112(-112)938

8,639+89.
NY株式19日(NY時間16:18)
ダウ平均   12623.98(+45.03 +0.36%)
S&P500    1314.50(+6.46 +0.49%)
ナスダック   2788.33(+18.62 +0.67%)
CME日経平均先物 8720(大証終比:+70 +0.80%)
1+219(+220)0+170(+170)  13ー20(--7)0-70(-70)938

8,766+126
NY株式20日(NY時間16:15)
ダウ平均   12720.48(+96.50 +0.76%)
S&P500    1315.38(+0.88 +0.07%)
ナスダック   2786.70(-1.63 -0.06%)
CME日経平均先物 8780(大証終比:+30 +0.34%)
1+230(+231)0+170(+170)  18ー6(12)0-70(-70)938
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by kmasao60 | 2012-01-20 07:03 | 四季の変化 | Comments(0)