第5。6。7体力増強と家庭菜園、第4回ゴルフと家庭菜園、第3回家直し 第2回退職回想 第1回地下室工事


by kmasao60

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大納会ダウ平均16291(56.7%)(自分37.4%)株気力無いとダメ。今年ほど神経使は無い年無し。
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12月30日 曇り
12/30 314(223)3. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車20.健宝湯。
12/30 314(223)3. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車20
12/29 313(222)3. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車30
12/28 312(221)4. 歩き60st2(90) 筋トレ(75)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/27 311(220)4. 歩き60st2(75) 筋トレ(60)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/26 310(219)4. 歩き70st2(75) 筋トレ(75)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/25 309(218)1. 西能病院.。ブラブラ300st1自転車10.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/24 308(217)4. 歩き70st2(70) 筋トレ(45)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.
12/23 307(216)2. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車30.
12/22 306(215)1. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車30.健宝湯。
12/21 305(214)4. 歩き60st2(70) 筋トレ(50)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.
12/20 304(213)4. 歩き70st2(65) 筋トレ(70)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/19 303(212)4. 歩き55st2(60) 筋トレ(65)。ブラブラ800足マシーン筋トレ強化継続.
12/18 302(211)1. 西能病院.。ブラブラ400st1(30)自転車15..真正会(耳鼻咽喉科.)。 健宝湯。
12/17 301(210)4. 歩き55st2(60) 筋トレ(70)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/16 300(209)4. 歩き60st2(75) 筋トレ(65)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/15 299(208)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車40.健宝湯。
12/14 298(207)4. 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
11/4激痛。11/14ブラブラとコンドロイチン(アクテージ16日)。12/3筋トレ強化12/13痛み無い。
12/13 297(206)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.左膝痛くない明日朝期待
12/12 296(205)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続
12/11 295(205)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車10. 真正会(耳鼻咽喉科
12/10 294(204)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続
12/09 294(203)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/08 293(202)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車30.健宝湯。
12/07 292(201)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/06 291(200)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/05 290(199)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き70st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
クー散髪。
真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/03 288(197)4. 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化明日は
12/02 287(196)4. 歩き70st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ700足マシーン筋トレ強化明日が怖い
12/01 286(195)2. 西能病院.。健宝湯。ブラブラ600st1自転車30
11/30 285(194)3. 歩き80st1(30) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ600
11/29 284(193)3. 歩き70st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ600。痛み止め
11/28 283(192)3. 歩き80st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ700。 アフラック郵送
11/27 282(191)0. 真正会(耳鼻咽喉科.)。浅山病院。ブラブラ500.アフラック原稿作成 .インフルエンザ注射




11/22 277(186)3. 歩き60st2 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科)。 膝改善
11/14 269(178)2. 庭 。 歩き40st1.40,筋トレ.真正会(耳鼻咽喉科) ブラブラ始め
11/13 268(177)0. 西能病院.健宝湯.浅山病院(胃カメラ。血液その他)
11/08 263(172)2. プール35歩き35st2.80筋トレ).真正会(耳鼻咽喉科,) 膝又痛い
11/04 259(168)1. 西能病院30st1.健宝湯.左膝今までで一番痛い
10/10 234(144)1. 畑。真正会(耳鼻咽喉科).OB会
9/11 205(116)5..庭。畑。西能病院レントゲン膝ストレツチのみの診断
9/08 202(113)5..庭。畑。西能病院.足底筋痛1日のみ
8/18 181(93)5..庭。畑。西能病院.(プール40st1).足底筋痛改善
8/12 175(88)5..庭。畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。 板坂治療院(122針40)。左足裏痛い
8/07 170(83)5。庭.畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。板坂治療院(120針39).アスベスト高岡市民病院
8/02 165(78)5。庭.畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。 (プール40st1). 板坂治療院(118針38).左膝内側痛い
7/31 163(76)5。庭。畑。板坂治療院(117針37). 左膝内側痛い
7/17 150(64)5。庭。畑。板坂治療院(109針31). ウィンドウズ7を入れる
7/02 136(49)5。(B0S0)。 庭。畑.(プール40st1) 。真正会(耳鼻咽喉科.)。板坂治療院(100針29).中央病院。
6/28 132(45)5。(B0S0)。 庭 畑.(プール40st1)。真正会(耳鼻咽喉科.)。左膝痛い
6/19 123(36)5。(B0S0)。 中央病院(大腸内視鏡)
6/02 106(19)5。(B0S0)。西能病院。健宝の湯, 雨漏り補修
4/03  46(0)。(B0S0)。真正会(耳鼻咽喉科)。健宝の湯。ウィンドウズ8からみヤフーNTT解約
3/29  41(0)。(B0S0)。畑.真正会(耳鼻咽喉科.眼科). 中央病院(心臓血管外科)診察。(プールst1)。
3/28  40(0)。(B0S0)。畑.真正会(耳鼻咽喉科). 中央病院(心臓血管外科)CT。(40st1)。
3/08  20(0)。(B0S0)。畑仕事.(20日大根種蒔き)ジム(40-5筋上st1)。真正会(耳鼻咽喉科).3/07  19(0)。(B0S0)。畑仕事(ジャガイモ5kg1280円60本予定。土溝堀)ジム(40-5筋上st1)。
3/06  18(0)。(B0S0)。畑初仕事(玉ネギ。ニンニク追肥。スナックエンドウ。レタス種蒔く・健宝の湯
3/01  13(0)。(B0S0)。ジム(40-5筋上st1)。中央病院(心臓血管)真正会(皮膚科)
2/27  11(0)。(B0S0)。確定申告終了
2/19  3(0)。(B5S2)。真正会(内科).風邪
2/18  2(0)。(B2S1)。長女。リト帰京、ありがとう
2/17  1(0)。(B2S1)。ジョージ。リト誕生会と1升餅担ぎ2/16  40(10)。(B2S1)。長女夫婦帰省
2/15  39(20)。(B2S1)。なまくら病.風邪か?
2/14  38(20)。(B2S1)。なまくら病
2/09  33(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。真正会(内科).板坂治療院(67針29).
2/08  32(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。真正会(内科)
2/07  31(20)。(B2S1)。ジム(40-5筋上st1)。ヤフー接続
2/06  30(20)。(B3S1)。健宝の湯.板坂治療院(66針29). 光ケーブル設定
1/31  24(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。浅山病院
1/30  23(20)。(B2S1)。健宝の湯。板坂治療院(62針29).高岡税務署。
1/28  21(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。 (浅山病院.真正会。打ち合わせ)ヤフー申し込み2/7
1/24  17(20)。(B3S1)。ジム(80-5筋上st2)。浅山病院(癌保険afr書類届かず
1/17  11(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st1)。中央病院.浅山病院。(癌保険打ち合わせ)
1/16  10(20)。(B3S1)。健宝の湯.高岡市民病院(アスベスト)。
1/10  4(20)。(B2S1)。ジム(80-4、5筋上)。裁判員裁判中止。

春キャベツ11/2植える11個
紫キxタベツ10/9植える
にんにく9/28植える10/30発芽
べんり菜。小松菜9/27種まき
玉ねぎ赤玉の極み。サラダ赤玉ねぎ、赤たまねぎ9/9種蒔発芽9/13植えつけ10/15
SUTTON畑流され庭種蒔き9/7
大根9/7種。畑
大根9/6種9/24間引き11/6収穫(47)12/25
レタス9/5種9/25間引き11/18収穫(2)
小松菜9/5種9/20間引き10/2収穫
白菜9/17植える4個.
合計16
白菜お黄に入り50日4個。黄こころ75日4個85日4個9/4植える11/12収穫(15)12/26
キャベツ9/17植える 7個
キャベツ初秋55日4個9/4植える11/5収穫(15)12/26
合計20

キャベツ、レタス,小カブ、ブロッコリー8/26種9/12鉢移植
白菜45cm間隔で45植える。8/22種
ネギ4/02種(ポツト)
ネギ3/28種(ポツト)
ネギ3/12種(ポツト)3/22発芽4/29定植9/19収穫9/21雪前移動12/4


アスパラ苗植え4/23(8)
アスパラ収穫4/13(93)10/14、2013年4/5初芽4/9収穫(430)10/30



終了
春菊9/6種。発芽0
赤丸20日大根。葉大根.リ-フピ-ト ルバ-ブ チャ-ド(ドイツ産)8/23種。上手く出来ず
ニラ2011年種蒔き2012年4/12移植5/24収穫(2)5/30人気無くやめ
里芋5/9種15盛土8/1収穫11/16(8株)11/23終了
ブロッコりーシャスター4個9/4植える11/5収穫(4)11/18
<オクラ5/9種15週柿7/3(1007)11/5
b>ピマン
5/6苗植える(5)収穫6/24(790)11/5
モロヘイヤ5/8苗植える(3)収穫6/10修理用10/2
ナスビ5/6苗植える(5)収穫6/11(319)9/6終了
トマト5/5苗植える(28)小収穫6/24(647)8/18中7/1(894)9/7大7/1(580)終了9/7
キュリ5/5苗植える(2)6/10収穫(597)8/10終了
枝豆緑5/10種20終了7/30
枝豆黒5/10種20終了7/30
ズキーニ5/8苗植える(4)6/11収穫(27)7/8終え7/24
メロン5/5苗植える(1)6/15収穫7)8/10
ズッキーニ4/5(ポット)失敗
モロヘヤー3/28-4/5(6)種蒔き失敗
つるなしエンドウ5/10種蒔き2袋
つるなしエンドウ4/5種蒔き7/1収穫7/15終了
ロケット(ハーブ)(ルッコラ)3/28種蒔き6/26終了
ジャガイモ3/21-.3/27、69個。4/27発芽5/13間引き6/28終わり7/11
20日大根種蒔き3/8種蒔き3/19発芽5/6収穫
つるなしエンドウ5/10種蒔き2袋
スナツクエンドウ1袋80個3/6種蒔き6/4収穫6/24終わり
レタス3/28種蒔(ポツト)4/29定植
レタス3/12種蒔(ポツト)3/19発芽、4/29定植
レタス3/6種蒔き3/19発芽。4/29定植
ブロッコリ、9/7種蒔き9/9発芽10/16ポット替え11/24(19)植える6/6収穫
白菜、9/7種蒔き9/9発芽
キャベツ9/7種蒔き9/9発芽10/16ポット替え11/24(8)植える6/13収穫(5)6/24
玉ネギ11/4--11/6苗植え(1.5籠1600円)(約300)3/6追肥5/31収穫(266)6/28
ニンニク10/4-10/15植え付け(約500)3/6追肥6/19収穫6/25終わり
小松菜4/5種蒔き
小松菜4/1種蒔き
小松菜3/22種蒔き5/13収穫(2)5/16

キヤベツ9/19苗植え(20)9/29追肥。10/20追肥11/13収穫(15)12/17
ブロッコリー9/19苗植え(16)9/29追肥10/20追肥10/24風被害添え木と追肥11/6収穫(14)12/6

庭西大根9/7種蒔き(徳用1袋)9/10発芽
庭東大根9/5種蒔き(徳用1袋)9/8発芽9/28間引き11/11収穫(79)3/7
サラダ春菊9/19種蒔き9/22発芽10/19間引き10/261回目終了
小カブ9/19種蒔き9/22発芽10/13間引き11/22収穫
キヤベツ9/19苗植え(20)9/29追肥。10/20追肥11/13収穫(15)12/17
ブロッコリー9/19苗植え(16)9/29追肥10/20追肥10/24風被害添え木と追肥11/6収穫(14)12/6


16291+112
NY株式30日(NY時間16:21)
ダウ平均   16504.29(+25.88 +0.16%)
S&P500    1841.07(-0.33 -0.02%)
ナスダック   4154.20(-2.40 -0.06%)
CME日経平均先物 16350(大証終比:+60 +0.37%)
599+328(927) 565(359)   384(354)62(92)946(+446)  (985)(1372)


16178+4
NY株式27日(NY時間16:24)
ダウ平均   16478.41(-1.47 -0.01%)
S&P500    1841.40(-0.62 -0.03%)
ナスダック   4156.59(-10.59 -0.25%)
CME日経平均先物 16365(大証終比:+165 +1.01%)
599+330(929) 567(359)   384(346)56(92)946(+440)  (985)(1369)

16174+164
NY株式26日(NY時間16:21)
ダウ平均   16479.88(+122.33 +0.75%)
S&P500    1842.02(+8.70 +0.47%)
ナスダック   4167.18(+11.76 +0.28%)
CME日経平均先物 16315(大証終比:+75 +0.46%)
590+339(929) 567(359)   384(349)54(92)946(+440)  (976)(1368)
599
2013-12/25
16009+120
590+336(922) 567(359)   384(345)53(92)946(+437)  (976)(1363)

15889+18
NY株式24日(NY時間13:19)
ダウ平均   16357.55(+62.94 +0.39%)
S&P500    1833.32(+5.33 +0.29%)
ナスダック   4155.42(+6.52 +0.16%)
CME日経平均先物 15975(大証終比:+75 +0.47%)
590+332(922) 563(359)   384(345)53(92)946(+437)  (976)(1359)

NY株式23日(NY時間16:20)
ダウ平均   16294.61(+73.47 +0.45%)
S&P500    1827.99(+9.67 +0.53%)
ナスダック   4148.90(+44.16 +1.08%)
CME日経平均先物 16135(大証終比:+265 +1.67%)
590+328(918) 559(359)   384(346)53(92)946(+437)  (976)(1355)


15870+11.2
NY株式20日(NY時間16:20)
ダウ平均   16221.14(+42.06 +0.26%)
S&P500    1818.31(+8.71 +0.48%)
ナスダック   4104.74(+46.61 +1.15%)
CME日経平均先物 15995(大証終比:+125 +0.79%)
590+326(916) 557(359)   384(345)53(92)946(+437)  (974)(1353)


15859+271
NY株式19日(NY時間16:20)
ダウ平均   16179.08(+11.11 +0.07%)
S&P500    1809.60(-1.05 -0.06%)
ナスダック   4058.14(-11.93 -0.29%)
CME日経平均先物 15870(大証終比:+110 +0.70%)
581+324(905) 546(359)   384(345)53(92)946(+437)  (965)(1342)
590

15587+309
NY株式18日(NY時間16:20)
ダウ平均   16167.97(+292.71 +1.84%)
S&P500    1810.65(+29.65 +1.67%)
ナスダック   4070.06(+46.38 +1.15%)
CME日経平均先物 15980(大証終比:+390 +2.50%)
581+318(899) 540(359)   384(344)52(92)946(+436)  (965)(1335)









NY株式2日(NY時間16:21)
ダウ平均   13412.55(+308.41 +2.35%)
S&P500    1462.42(+36.23 +2.54%)
ナスダック   3112.26(+92.75 +3.07%)
CME日経平均先物 10885(大証終比:+495 +4.77%)
0+456(456)0+424(+32)880    0+0(0)
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by kmasao60 | 2013-12-31 07:13 | 四季の変化 | Comments(0)
クー朝夕散歩雪積もれば楽。ミゾレが困る。
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大根今年3月まで収穫。
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ジョージ風邪治るかと思うと又。
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by kmasao60 | 2013-12-30 06:23 | 四季の変化 | Comments(0)
膝の改善に一日で昼総て時間取られる問題が有るが筋肉も付いてきたし。ストレッチ、モミモミで柔らかくなつた。病院で寝てるよりまし、やるしかない。
年賀状今日こそ作らんといかんわ。
雪の中で掘ろうと残したキャベツ中程度の大きさ本当に甘いの?
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紫キャベツ秋に収穫と思い気や春だわ。
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by kmasao60 | 2013-12-29 06:19 | 四季の変化 | Comments(0)
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12月27日 曇り
12/30 314(223)3. 西能病院.。ブラブラ1200st1自転車20
12/29 313(222)3. 西能病院.。ブラブラ1200st1自転車30
12/28 312(221)4. 歩き60st2(90) 筋トレ(75)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/27 311(220)4. 歩き60st2(75) 筋トレ(60)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/26 310(219)4. 歩き70st2(75) 筋トレ(75)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/25 309(218)1. 西能病院.。ブラブラ300st1自転車10.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/24 308(217)4. 歩き70st2(70) 筋トレ(45)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.
12/23 307(216)2. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車30.
12/22 306(215)1. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車30.健宝湯。
12/21 305(214)4. 歩き60st2(70) 筋トレ(50)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.
12/20 304(213)4. 歩き70st2(65) 筋トレ(70)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/19 303(212)4. 歩き55st2(60) 筋トレ(65)。ブラブラ800足マシーン筋トレ強化継続.
12/18 302(211)1. 西能病院.。ブラブラ400st1(30)自転車15..真正会(耳鼻咽喉科.)。 健宝湯。
12/17 301(210)4. 歩き55st2(60) 筋トレ(70)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/16 300(209)4. 歩き60st2(75) 筋トレ(65)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/15 299(208)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車40.健宝湯。
12/14 298(207)4. 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
11/4激痛。11/14ブラブラとコンドロイチン(アクテージ16日)。12/3筋トレ強化12/13痛み無い。
12/13 297(206)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.左膝痛くない明日朝期待
12/12 296(205)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続
12/11 295(205)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車10. 真正会(耳鼻咽喉科
12/10 294(204)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続
12/09 294(203)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/08 293(202)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車30.健宝湯。
12/07 292(201)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/06 291(200)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/05 290(199)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き70st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
クー散髪。
真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/03 288(197)4. 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化明日は
12/02 287(196)4. 歩き70st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ700足マシーン筋トレ強化明日が怖い
12/01 286(195)2. 西能病院.。健宝湯。ブラブラ600st1自転車30
11/30 285(194)3. 歩き80st1(30) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ600
11/29 284(193)3. 歩き70st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ600。痛み止め
11/28 283(192)3. 歩き80st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ700。 アフラック郵送
11/27 282(191)0. 真正会(耳鼻咽喉科.)。浅山病院。ブラブラ500.アフラック原稿作成 .インフルエンザ注射




11/22 277(186)3. 歩き60st2 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科)。 膝改善
11/14 269(178)2. 庭 。 歩き40st1.40,筋トレ.真正会(耳鼻咽喉科) ブラブラ始め
11/13 268(177)0. 西能病院.健宝湯.浅山病院(胃カメラ。血液その他)
11/08 263(172)2. プール35歩き35st2.80筋トレ).真正会(耳鼻咽喉科,) 膝又痛い
11/04 259(168)1. 西能病院30st1.健宝湯.左膝今までで一番痛い
10/10 234(144)1. 畑。真正会(耳鼻咽喉科).OB会
9/11 205(116)5..庭。畑。西能病院レントゲン膝ストレツチのみの診断
9/08 202(113)5..庭。畑。西能病院.足底筋痛1日のみ
8/18 181(93)5..庭。畑。西能病院.(プール40st1).足底筋痛改善
8/12 175(88)5..庭。畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。 板坂治療院(122針40)。左足裏痛い
8/07 170(83)5。庭.畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。板坂治療院(120針39).アスベスト高岡市民病院
8/02 165(78)5。庭.畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。 (プール40st1). 板坂治療院(118針38).左膝内側痛い
7/31 163(76)5。庭。畑。板坂治療院(117針37). 左膝内側痛い
7/17 150(64)5。庭。畑。板坂治療院(109針31). ウィンドウズ7を入れる
7/02 136(49)5。(B0S0)。 庭。畑.(プール40st1) 。真正会(耳鼻咽喉科.)。板坂治療院(100針29).中央病院。
6/28 132(45)5。(B0S0)。 庭 畑.(プール40st1)。真正会(耳鼻咽喉科.)。左膝痛い
6/19 123(36)5。(B0S0)。 中央病院(大腸内視鏡)
6/02 106(19)5。(B0S0)。西能病院。健宝の湯, 雨漏り補修
4/03  46(0)。(B0S0)。真正会(耳鼻咽喉科)。健宝の湯。ウィンドウズ8からみヤフーNTT解約
3/29  41(0)。(B0S0)。畑.真正会(耳鼻咽喉科.眼科). 中央病院(心臓血管外科)診察。(プールst1)。
3/28  40(0)。(B0S0)。畑.真正会(耳鼻咽喉科). 中央病院(心臓血管外科)CT。(40st1)。
3/08  20(0)。(B0S0)。畑仕事.(20日大根種蒔き)ジム(40-5筋上st1)。真正会(耳鼻咽喉科).3/07  19(0)。(B0S0)。畑仕事(ジャガイモ5kg1280円60本予定。土溝堀)ジム(40-5筋上st1)。
3/06  18(0)。(B0S0)。畑初仕事(玉ネギ。ニンニク追肥。スナックエンドウ。レタス種蒔く・健宝の湯
3/01  13(0)。(B0S0)。ジム(40-5筋上st1)。中央病院(心臓血管)真正会(皮膚科)
2/27  11(0)。(B0S0)。確定申告終了
2/19  3(0)。(B5S2)。真正会(内科).風邪
2/18  2(0)。(B2S1)。長女。リト帰京、ありがとう
2/17  1(0)。(B2S1)。ジョージ。リト誕生会と1升餅担ぎ2/16  40(10)。(B2S1)。長女夫婦帰省
2/15  39(20)。(B2S1)。なまくら病.風邪か?
2/14  38(20)。(B2S1)。なまくら病
2/09  33(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。真正会(内科).板坂治療院(67針29).
2/08  32(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。真正会(内科)
2/07  31(20)。(B2S1)。ジム(40-5筋上st1)。ヤフー接続
2/06  30(20)。(B3S1)。健宝の湯.板坂治療院(66針29). 光ケーブル設定
1/31  24(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。浅山病院
1/30  23(20)。(B2S1)。健宝の湯。板坂治療院(62針29).高岡税務署。
1/28  21(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。 (浅山病院.真正会。打ち合わせ)ヤフー申し込み2/7
1/24  17(20)。(B3S1)。ジム(80-5筋上st2)。浅山病院(癌保険afr書類届かず
1/17  11(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st1)。中央病院.浅山病院。(癌保険打ち合わせ)
1/16  10(20)。(B3S1)。健宝の湯.高岡市民病院(アスベスト)。
1/10  4(20)。(B2S1)。ジム(80-4、5筋上)。裁判員裁判中止。

春キャベツ11/2植える11個
紫キxタベツ10/9植える
にんにく9/28植える10/30発芽
べんり菜。小松菜9/27種まき
玉ねぎ赤玉の極み。サラダ赤玉ねぎ、赤たまねぎ9/9種蒔発芽9/13植えつけ10/15
SUTTON畑流され庭種蒔き9/7
大根9/7種。畑
大根9/6種9/24間引き11/6収穫(47)12/25
レタス9/5種9/25間引き11/18収穫(2)
小松菜9/5種9/20間引き10/2収穫
白菜9/17植える4個.
合計16
白菜お黄に入り50日4個。黄こころ75日4個85日4個9/4植える11/12収穫(15)12/26
キャベツ9/17植える 7個
キャベツ初秋55日4個9/4植える11/5収穫(15)12/26
合計20

キャベツ、レタス,小カブ、ブロッコリー8/26種9/12鉢移植
白菜45cm間隔で45植える。8/22種
ネギ4/02種(ポツト)
ネギ3/28種(ポツト)
ネギ3/12種(ポツト)3/22発芽4/29定植9/19収穫9/21雪前移動12/4


アスパラ苗植え4/23(8)
アスパラ収穫4/13(93)10/14、2013年4/5初芽4/9収穫(430)10/30



終了
春菊9/6種。発芽0
赤丸20日大根。葉大根.リ-フピ-ト ルバ-ブ チャ-ド(ドイツ産)8/23種。上手く出来ず
ニラ2011年種蒔き2012年4/12移植5/24収穫(2)5/30人気無くやめ
里芋5/9種15盛土8/1収穫11/16(8株)11/23終了
ブロッコりーシャスター4個9/4植える11/5収穫(4)11/18
<オクラ5/9種15週柿7/3(1007)11/5
b>ピマン
5/6苗植える(5)収穫6/24(790)11/5
モロヘイヤ5/8苗植える(3)収穫6/10修理用10/2
ナスビ5/6苗植える(5)収穫6/11(319)9/6終了
トマト5/5苗植える(28)小収穫6/24(647)8/18中7/1(894)9/7大7/1(580)終了9/7
キュリ5/5苗植える(2)6/10収穫(597)8/10終了
枝豆緑5/10種20終了7/30
枝豆黒5/10種20終了7/30
ズキーニ5/8苗植える(4)6/11収穫(27)7/8終え7/24
メロン5/5苗植える(1)6/15収穫7)8/10
ズッキーニ4/5(ポット)失敗
モロヘヤー3/28-4/5(6)種蒔き失敗
つるなしエンドウ5/10種蒔き2袋
つるなしエンドウ4/5種蒔き7/1収穫7/15終了
ロケット(ハーブ)(ルッコラ)3/28種蒔き6/26終了
ジャガイモ3/21-.3/27、69個。4/27発芽5/13間引き6/28終わり7/11
20日大根種蒔き3/8種蒔き3/19発芽5/6収穫
つるなしエンドウ5/10種蒔き2袋
スナツクエンドウ1袋80個3/6種蒔き6/4収穫6/24終わり
レタス3/28種蒔(ポツト)4/29定植
レタス3/12種蒔(ポツト)3/19発芽、4/29定植
レタス3/6種蒔き3/19発芽。4/29定植
ブロッコリ、9/7種蒔き9/9発芽10/16ポット替え11/24(19)植える6/6収穫
白菜、9/7種蒔き9/9発芽
キャベツ9/7種蒔き9/9発芽10/16ポット替え11/24(8)植える6/13収穫(5)6/24
玉ネギ11/4--11/6苗植え(1.5籠1600円)(約300)3/6追肥5/31収穫(266)6/28
ニンニク10/4-10/15植え付け(約500)3/6追肥6/19収穫6/25終わり
小松菜4/5種蒔き
小松菜4/1種蒔き
小松菜3/22種蒔き5/13収穫(2)5/16

キヤベツ9/19苗植え(20)9/29追肥。10/20追肥11/13収穫(15)12/17
ブロッコリー9/19苗植え(16)9/29追肥10/20追肥10/24風被害添え木と追肥11/6収穫(14)12/6

庭西大根9/7種蒔き(徳用1袋)9/10発芽
庭東大根9/5種蒔き(徳用1袋)9/8発芽9/28間引き11/11収穫(79)3/7
サラダ春菊9/19種蒔き9/22発芽10/19間引き10/261回目終了
小カブ9/19種蒔き9/22発芽10/13間引き11/22収穫
キヤベツ9/19苗植え(20)9/29追肥。10/20追肥11/13収穫(15)12/17
ブロッコリー9/19苗植え(16)9/29追肥10/20追肥10/24風被害添え木と追肥11/6収穫(14)12/6


16291+112
NY株式30日(NY時間16:21)
ダウ平均   16504.29(+25.88 +0.16%)
S&P500    1841.07(-0.33 -0.02%)
ナスダック   4154.20(-2.40 -0.06%)
CME日経平均先物 16350(大証終比:+60 +0.37%)
599+330(929) 567(359)   384(354)62(92)946(+446)  (985)(1369)


16178+4
NY株式27日(NY時間16:24)
ダウ平均   16478.41(-1.47 -0.01%)
S&P500    1841.40(-0.62 -0.03%)
ナスダック   4156.59(-10.59 -0.25%)
CME日経平均先物 16365(大証終比:+165 +1.01%)
599+330(929) 567(359)   384(346)56(92)946(+440)  (985)(1369)

16174+164
NY株式26日(NY時間16:21)
ダウ平均   16479.88(+122.33 +0.75%)
S&P500    1842.02(+8.70 +0.47%)
ナスダック   4167.18(+11.76 +0.28%)
CME日経平均先物 16315(大証終比:+75 +0.46%)
590+339(929) 567(359)   384(349)54(92)946(+440)  (976)(1368)
599
2013-12/25
16009+120
590+336(922) 567(359)   384(345)53(92)946(+437)  (976)(1363)

15889+18
NY株式24日(NY時間13:19)
ダウ平均   16357.55(+62.94 +0.39%)
S&P500    1833.32(+5.33 +0.29%)
ナスダック   4155.42(+6.52 +0.16%)
CME日経平均先物 15975(大証終比:+75 +0.47%)
590+332(922) 563(359)   384(345)53(92)946(+437)  (976)(1359)

NY株式23日(NY時間16:20)
ダウ平均   16294.61(+73.47 +0.45%)
S&P500    1827.99(+9.67 +0.53%)
ナスダック   4148.90(+44.16 +1.08%)
CME日経平均先物 16135(大証終比:+265 +1.67%)
590+328(918) 559(359)   384(346)53(92)946(+437)  (976)(1355)


15870+11.2
NY株式20日(NY時間16:20)
ダウ平均   16221.14(+42.06 +0.26%)
S&P500    1818.31(+8.71 +0.48%)
ナスダック   4104.74(+46.61 +1.15%)
CME日経平均先物 15995(大証終比:+125 +0.79%)
590+326(916) 557(359)   384(345)53(92)946(+437)  (974)(1353)


15859+271
NY株式19日(NY時間16:20)
ダウ平均   16179.08(+11.11 +0.07%)
S&P500    1809.60(-1.05 -0.06%)
ナスダック   4058.14(-11.93 -0.29%)
CME日経平均先物 15870(大証終比:+110 +0.70%)
581+324(905) 546(359)   384(345)53(92)946(+437)  (965)(1342)
590

15587+309
NY株式18日(NY時間16:20)
ダウ平均   16167.97(+292.71 +1.84%)
S&P500    1810.65(+29.65 +1.67%)
ナスダック   4070.06(+46.38 +1.15%)
CME日経平均先物 15980(大証終比:+390 +2.50%)
581+318(899) 540(359)   384(344)52(92)946(+436)  (965)(1335)









NY株式2日(NY時間16:21)
ダウ平均   13412.55(+308.41 +2.35%)
S&P500    1462.42(+36.23 +2.54%)
ナスダック   3112.26(+92.75 +3.07%)
CME日経平均先物 10885(大証終比:+495 +4.77%)
0+456(456)0+424(+32)880    0+0(0)
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by kmasao60 | 2013-12-28 06:33 | 四季の変化 | Comments(0)
6時起床、犬散歩、朝食(ジュース)、8時病院予約、野菜収穫配り、9時耳鼻科、マクドナルド、コンビニ、10時スポーツクラブ~11時40分、帰宅1時40分スポーツクラブ~4時40分帰宅。年賀状やモロモロやる気無し。スポーツクラブ土曜日28日まで
10;15ブラブラ300回、足と手の動くマシーン30分~10;45ブラブラ300回マシーン筋トレ膝裏25kg20回もも5kg20回足広げ閉める各20回つま先上げ両足20回片足各10回ボールで股締め10回足延ばし左右各10回足横上げ各10回~11;10分ストレッチ30分~11時40分
昼は筋トレ足以外20分追加、血圧低い問題各記録(最大157最低96)
e0082956_536250.jpg

土が霜でカチカチ
e0082956_5365041.jpg

12月26日 晴
12/27 311(220)4. 歩き60st2(75) 筋トレ(60)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/26 310(219)4. 歩き70st2(75) 筋トレ(75)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/25 309(218)1. 西能病院.。ブラブラ300st1自転車10.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/24 308(217)4. 歩き70st2(70) 筋トレ(45)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.
12/23 307(216)2. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車30.
12/22 306(215)1. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車30.健宝湯。
12/21 305(214)4. 歩き60st2(70) 筋トレ(50)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.
12/20 304(213)4. 歩き70st2(65) 筋トレ(70)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/19 303(212)4. 歩き55st2(60) 筋トレ(65)。ブラブラ800足マシーン筋トレ強化継続.
12/18 302(211)1. 西能病院.。ブラブラ400st1(30)自転車15..真正会(耳鼻咽喉科.)。 健宝湯。
12/17 301(210)4. 歩き55st2(60) 筋トレ(70)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/16 300(209)4. 歩き60st2(75) 筋トレ(65)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/15 299(208)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車40.健宝湯。
12/14 298(207)4. 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
11/4激痛。11/14ブラブラとコンドロイチン(アクテージ16日)。12/3筋トレ強化12/13痛み無い。
12/13 297(206)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.左膝痛くない明日朝期待
12/12 296(205)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続
12/11 295(205)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車10. 真正会(耳鼻咽喉科
12/10 294(204)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続
12/09 294(203)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/08 293(202)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車30.健宝湯。
12/07 292(201)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/06 291(200)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/05 290(199)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き70st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
クー散髪。
真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/03 288(197)4. 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化明日は
12/02 287(196)4. 歩き70st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ700足マシーン筋トレ強化明日が怖い
12/01 286(195)2. 西能病院.。健宝湯。ブラブラ600st1自転車30
11/30 285(194)3. 歩き80st1(30) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ600
11/29 284(193)3. 歩き70st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ600。痛み止め
11/28 283(192)3. 歩き80st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ700。 アフラック郵送
11/27 282(191)0. 真正会(耳鼻咽喉科.)。浅山病院。ブラブラ500.アフラック原稿作成 .インフルエンザ注射




11/22 277(186)3. 歩き60st2 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科)。 膝改善
11/14 269(178)2. 庭 。 歩き40st1.40,筋トレ.真正会(耳鼻咽喉科) ブラブラ始め
11/13 268(177)0. 西能病院.健宝湯.浅山病院(胃カメラ。血液その他)
11/08 263(172)2. プール35歩き35st2.80筋トレ).真正会(耳鼻咽喉科,) 膝又痛い
11/04 259(168)1. 西能病院30st1.健宝湯.左膝今までで一番痛い
10/10 234(144)1. 畑。真正会(耳鼻咽喉科).OB会
9/11 205(116)5..庭。畑。西能病院レントゲン膝ストレツチのみの診断
9/08 202(113)5..庭。畑。西能病院.足底筋痛1日のみ
8/18 181(93)5..庭。畑。西能病院.(プール40st1).足底筋痛改善
8/12 175(88)5..庭。畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。 板坂治療院(122針40)。左足裏痛い
8/07 170(83)5。庭.畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。板坂治療院(120針39).アスベスト高岡市民病院
8/02 165(78)5。庭.畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。 (プール40st1). 板坂治療院(118針38).左膝内側痛い
7/31 163(76)5。庭。畑。板坂治療院(117針37). 左膝内側痛い
7/17 150(64)5。庭。畑。板坂治療院(109針31). ウィンドウズ7を入れる
7/02 136(49)5。(B0S0)。 庭。畑.(プール40st1) 。真正会(耳鼻咽喉科.)。板坂治療院(100針29).中央病院。
6/28 132(45)5。(B0S0)。 庭 畑.(プール40st1)。真正会(耳鼻咽喉科.)。左膝痛い
6/19 123(36)5。(B0S0)。 中央病院(大腸内視鏡)
6/02 106(19)5。(B0S0)。西能病院。健宝の湯, 雨漏り補修
4/03  46(0)。(B0S0)。真正会(耳鼻咽喉科)。健宝の湯。ウィンドウズ8からみヤフーNTT解約
3/29  41(0)。(B0S0)。畑.真正会(耳鼻咽喉科.眼科). 中央病院(心臓血管外科)診察。(プールst1)。
3/28  40(0)。(B0S0)。畑.真正会(耳鼻咽喉科). 中央病院(心臓血管外科)CT。(40st1)。
3/08  20(0)。(B0S0)。畑仕事.(20日大根種蒔き)ジム(40-5筋上st1)。真正会(耳鼻咽喉科).3/07  19(0)。(B0S0)。畑仕事(ジャガイモ5kg1280円60本予定。土溝堀)ジム(40-5筋上st1)。
3/06  18(0)。(B0S0)。畑初仕事(玉ネギ。ニンニク追肥。スナックエンドウ。レタス種蒔く・健宝の湯
3/01  13(0)。(B0S0)。ジム(40-5筋上st1)。中央病院(心臓血管)真正会(皮膚科)
2/27  11(0)。(B0S0)。確定申告終了
2/19  3(0)。(B5S2)。真正会(内科).風邪
2/18  2(0)。(B2S1)。長女。リト帰京、ありがとう
2/17  1(0)。(B2S1)。ジョージ。リト誕生会と1升餅担ぎ2/16  40(10)。(B2S1)。長女夫婦帰省
2/15  39(20)。(B2S1)。なまくら病.風邪か?
2/14  38(20)。(B2S1)。なまくら病
2/09  33(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。真正会(内科).板坂治療院(67針29).
2/08  32(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。真正会(内科)
2/07  31(20)。(B2S1)。ジム(40-5筋上st1)。ヤフー接続
2/06  30(20)。(B3S1)。健宝の湯.板坂治療院(66針29). 光ケーブル設定
1/31  24(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。浅山病院
1/30  23(20)。(B2S1)。健宝の湯。板坂治療院(62針29).高岡税務署。
1/28  21(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。 (浅山病院.真正会。打ち合わせ)ヤフー申し込み2/7
1/24  17(20)。(B3S1)。ジム(80-5筋上st2)。浅山病院(癌保険afr書類届かず
1/17  11(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st1)。中央病院.浅山病院。(癌保険打ち合わせ)
1/16  10(20)。(B3S1)。健宝の湯.高岡市民病院(アスベスト)。
1/10  4(20)。(B2S1)。ジム(80-4、5筋上)。裁判員裁判中止。

春キャベツ11/2植える11個
紫キxタベツ10/9植える
にんにく9/28植える10/30発芽
べんり菜。小松菜9/27種まき
玉ねぎ赤玉の極み。サラダ赤玉ねぎ、赤たまねぎ9/9種蒔発芽9/13植えつけ10/15
SUTTON畑流され庭種蒔き9/7
大根9/7種。畑
大根9/6種9/24間引き11/6収穫(47)12/25
レタス9/5種9/25間引き11/18収穫(2)
小松菜9/5種9/20間引き10/2収穫
白菜9/17植える4個.
合計16
白菜お黄に入り50日4個。黄こころ75日4個85日4個9/4植える11/12収穫(15)12/26
キャベツ9/17植える 7個
キャベツ初秋55日4個9/4植える11/5収穫(15)12/26
合計20

キャベツ、レタス,小カブ、ブロッコリー8/26種9/12鉢移植
白菜45cm間隔で45植える。8/22種
ネギ4/02種(ポツト)
ネギ3/28種(ポツト)
ネギ3/12種(ポツト)3/22発芽4/29定植9/19収穫9/21雪前移動12/4


アスパラ苗植え4/23(8)
アスパラ収穫4/13(93)10/14、2013年4/5初芽4/9収穫(430)10/30



終了
春菊9/6種。発芽0
赤丸20日大根。葉大根.リ-フピ-ト ルバ-ブ チャ-ド(ドイツ産)8/23種。上手く出来ず
ニラ2011年種蒔き2012年4/12移植5/24収穫(2)5/30人気無くやめ
里芋5/9種15盛土8/1収穫11/16(8株)11/23終了
ブロッコりーシャスター4個9/4植える11/5収穫(4)11/18
<オクラ5/9種15週柿7/3(1007)11/5
b>ピマン
5/6苗植える(5)収穫6/24(790)11/5
モロヘイヤ5/8苗植える(3)収穫6/10修理用10/2
ナスビ5/6苗植える(5)収穫6/11(319)9/6終了
トマト5/5苗植える(28)小収穫6/24(647)8/18中7/1(894)9/7大7/1(580)終了9/7
キュリ5/5苗植える(2)6/10収穫(597)8/10終了
枝豆緑5/10種20終了7/30
枝豆黒5/10種20終了7/30
ズキーニ5/8苗植える(4)6/11収穫(27)7/8終え7/24
メロン5/5苗植える(1)6/15収穫7)8/10
ズッキーニ4/5(ポット)失敗
モロヘヤー3/28-4/5(6)種蒔き失敗
つるなしエンドウ5/10種蒔き2袋
つるなしエンドウ4/5種蒔き7/1収穫7/15終了
ロケット(ハーブ)(ルッコラ)3/28種蒔き6/26終了
ジャガイモ3/21-.3/27、69個。4/27発芽5/13間引き6/28終わり7/11
20日大根種蒔き3/8種蒔き3/19発芽5/6収穫
つるなしエンドウ5/10種蒔き2袋
スナツクエンドウ1袋80個3/6種蒔き6/4収穫6/24終わり
レタス3/28種蒔(ポツト)4/29定植
レタス3/12種蒔(ポツト)3/19発芽、4/29定植
レタス3/6種蒔き3/19発芽。4/29定植
ブロッコリ、9/7種蒔き9/9発芽10/16ポット替え11/24(19)植える6/6収穫
白菜、9/7種蒔き9/9発芽
キャベツ9/7種蒔き9/9発芽10/16ポット替え11/24(8)植える6/13収穫(5)6/24
玉ネギ11/4--11/6苗植え(1.5籠1600円)(約300)3/6追肥5/31収穫(266)6/28
ニンニク10/4-10/15植え付け(約500)3/6追肥6/19収穫6/25終わり
小松菜4/5種蒔き
小松菜4/1種蒔き
小松菜3/22種蒔き5/13収穫(2)5/16

キヤベツ9/19苗植え(20)9/29追肥。10/20追肥11/13収穫(15)12/17
ブロッコリー9/19苗植え(16)9/29追肥10/20追肥10/24風被害添え木と追肥11/6収穫(14)12/6

庭西大根9/7種蒔き(徳用1袋)9/10発芽
庭東大根9/5種蒔き(徳用1袋)9/8発芽9/28間引き11/11収穫(79)3/7
サラダ春菊9/19種蒔き9/22発芽10/19間引き10/261回目終了
小カブ9/19種蒔き9/22発芽10/13間引き11/22収穫
キヤベツ9/19苗植え(20)9/29追肥。10/20追肥11/13収穫(15)12/17
ブロッコリー9/19苗植え(16)9/29追肥10/20追肥10/24風被害添え木と追肥11/6収穫(14)12/6

16174+164
NY株式26日(NY時間16:21)
ダウ平均   16479.88(+122.33 +0.75%)
S&P500    1842.02(+8.70 +0.47%)
ナスダック   4167.18(+11.76 +0.28%)
CME日経平均先物 16315(大証終比:+75 +0.46%)
590+339(929) 567(359)   384(346)54(92)946(+437)  (976)(1368)
599
2013-12/25
16009+120
590+336(922) 567(359)   384(345)53(92)946(+437)  (976)(1363)

15889+18
NY株式24日(NY時間13:19)
ダウ平均   16357.55(+62.94 +0.39%)
S&P500    1833.32(+5.33 +0.29%)
ナスダック   4155.42(+6.52 +0.16%)
CME日経平均先物 15975(大証終比:+75 +0.47%)
590+332(922) 563(359)   384(345)53(92)946(+437)  (976)(1359)

NY株式23日(NY時間16:20)
ダウ平均   16294.61(+73.47 +0.45%)
S&P500    1827.99(+9.67 +0.53%)
ナスダック   4148.90(+44.16 +1.08%)
CME日経平均先物 16135(大証終比:+265 +1.67%)
590+328(918) 559(359)   384(346)53(92)946(+437)  (976)(1355)


15870+11.2
NY株式20日(NY時間16:20)
ダウ平均   16221.14(+42.06 +0.26%)
S&P500    1818.31(+8.71 +0.48%)
ナスダック   4104.74(+46.61 +1.15%)
CME日経平均先物 15995(大証終比:+125 +0.79%)
590+326(916) 557(359)   384(345)53(92)946(+437)  (974)(1353)


15859+271
NY株式19日(NY時間16:20)
ダウ平均   16179.08(+11.11 +0.07%)
S&P500    1809.60(-1.05 -0.06%)
ナスダック   4058.14(-11.93 -0.29%)
CME日経平均先物 15870(大証終比:+110 +0.70%)
581+324(905) 546(359)   384(345)53(92)946(+437)  (965)(1342)
590

15587+309
NY株式18日(NY時間16:20)
ダウ平均   16167.97(+292.71 +1.84%)
S&P500    1810.65(+29.65 +1.67%)
ナスダック   4070.06(+46.38 +1.15%)
CME日経平均先物 15980(大証終比:+390 +2.50%)
581+318(899) 540(359)   384(344)52(92)946(+436)  (965)(1335)


15278+125
NY株式17日(NY時間16:23)
ダウ平均   15875.26(-9.31 -0.06%)
S&P500    1781.00(-5.54 -0.31%)
ナスダック   4023.68(-5.84 -0.14%)
CME日経平均先物 15355(大証終比:+65 +0.43%)
574+275(849) 490(359)   384(339)47(92)946(+431)  (958)(1280)
581
15152-250
NY株式16日(NY時間16:21)
ダウ平均   15884.57(+129.21 +0.82%)
S&P500    1786.54(+11.22 +0.63%)
ナスダック   4029.52(+28.54 +0.71%)
CME日経平均先物 15430(大証終比:+210 +1.37%)
574+298(872) 513(359)   384(329)46(92)946(+430)  (958)(1318)


15403+61
NY株式13日(NY時間16:24)
ダウ平均   15755.36(+15.93 +0.10%)
S&P500    1775.32(-0.18 -0.01%)
ナスダック   4000.98(+2.57 +0.06%)
CME日経平均先物 15560(大証終比:+80 +0.52%)
574+313(887) 522(359)   384(340)47(92)946(+431)  (958)(1318)

15341 -173
NY株式12日(NY時間16:22)
ダウ平均   15739.43(-104.10 -0.66%)
S&P500    1775.50(-6.72 -0.38%)
ナスダック   3998.40(-5.41 -0.14%)
CME日経平均先物 15605(大証終比:+225 +1.45%)
567+314(881) 522(359)   384(344)51(92)946(+435)  (951)(1316)
574
15515 -96
NY株式11日(NY時間16:20)
ダウ平均   15843.53(-129.60 -0.81%)
S&P500    1782.22(-20.40 -1.13%)
ナスダック   4003.81(-56.68 -1.40%)
CME日経平均先物 15345(大証終比:-175 -1.14%)
567+309(876) 517(359)   384(346)53(92)946(+437)  (951)(1313)


15611 -38
NY株式10日(NY時間16:20)
ダウ平均   15973.13(-52.40 -0.33%)
S&P500    1802.62(-5.75 -0.32%)
ナスダック   4060.49(-8.26 -0.20%)
CME日経平均先物 15540(大証終比:-50 -0.32%)
567+355(922) 563(359)   384(345)52(92)946(+436)  (951)(1358)

15650+350
NY株式9日(NY時間16:21)
ダウ平均   16025.53(+5.33 +0.03%)
S&P500    1808.37(+3.28 +0.18%)
ナスダック   4068.75(+6.23 +0.15%)
CME日経平均先物 15695(大証終比:+45 +0.29%)
567+361(928) 569(359)   384(346)53(92)946(+437)  (951)(1365)

15299+122
NY株式6日(NY時間16:20)
ダウ平均   16020.20(+198.69 +1.26%)
S&P500    1805.09(+20.06 +1.12%)
ナスダック   4062.52(+29.36 +0.73%)
CME日経平均先物 15565(大証終比:+255 +1.64%)
567+350(917) 558(359)   380(346)53(92)946(+433)  (947)(1350)

15177-230
NY株式5日(NY時間16:27)
ダウ平均   15821.51(-68.26 -0.43%)
S&P500    1785.03(-7.78 -0.43%)
ナスダック   4033.17(-4.84 -0.12%)
CME日経平均先物 15095(大証終比:-65 -0.43%)
567+307(874) 515(359)   380(342)53(92)946(+433)  (947)(1307)



NY株式2日(NY時間16:21)
ダウ平均   13412.55(+308.41 +2.35%)
S&P500    1462.42(+36.23 +2.54%)
ナスダック   3112.26(+92.75 +3.07%)
CME日経平均先物 10885(大証終比:+495 +4.77%)
0+456(456)0+424(+32)880    0+0(0)
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by kmasao60 | 2013-12-27 06:29 | 四季の変化 | Comments(0)
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12月25日 快晴
12/26 310(219)4. 歩き70st2(75) 筋トレ(75)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.
12/25 309(218)1. 西能病院.。ブラブラ300st1自転車10.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/24 308(217)4. 歩き70st2(70) 筋トレ(45)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.
12/23 307(216)2. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車30.
12/22 306(215)1. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車30.健宝湯。
12/21 305(214)4. 歩き60st2(70) 筋トレ(50)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.
12/20 304(213)4. 歩き70st2(65) 筋トレ(70)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/19 303(212)4. 歩き55st2(60) 筋トレ(65)。ブラブラ800足マシーン筋トレ強化継続.
12/18 302(211)1. 西能病院.。ブラブラ400st1(30)自転車15..真正会(耳鼻咽喉科.)。 健宝湯。
12/17 301(210)4. 歩き55st2(60) 筋トレ(70)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/16 300(209)4. 歩き60st2(75) 筋トレ(65)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/15 299(208)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車40.健宝湯。
12/14 298(207)4. 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
11/4激痛。11/14ブラブラとコンドロイチン(アクテージ16日)。12/3筋トレ強化12/13痛み無い。
12/13 297(206)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.左膝痛くない明日朝期待
12/12 296(205)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続
12/11 295(205)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車10. 真正会(耳鼻咽喉科
12/10 294(204)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続
12/09 294(203)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/08 293(202)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車30.健宝湯。
12/07 292(201)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/06 291(200)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/05 290(199)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き70st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
クー散髪。
真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/03 288(197)4. 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化明日は
12/02 287(196)4. 歩き70st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ700足マシーン筋トレ強化明日が怖い
12/01 286(195)2. 西能病院.。健宝湯。ブラブラ600st1自転車30
11/30 285(194)3. 歩き80st1(30) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ600
11/29 284(193)3. 歩き70st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ600。痛み止め
11/28 283(192)3. 歩き80st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ700。 アフラック郵送
11/27 282(191)0. 真正会(耳鼻咽喉科.)。浅山病院。ブラブラ500.アフラック原稿作成 .インフルエンザ注射




11/22 277(186)3. 歩き60st2 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科)。 膝改善
11/14 269(178)2. 庭 。 歩き40st1.40,筋トレ.真正会(耳鼻咽喉科) ブラブラ始め
11/13 268(177)0. 西能病院.健宝湯.浅山病院(胃カメラ。血液その他)
11/08 263(172)2. プール35歩き35st2.80筋トレ).真正会(耳鼻咽喉科,) 膝又痛い
11/04 259(168)1. 西能病院30st1.健宝湯.左膝今までで一番痛い
10/10 234(144)1. 畑。真正会(耳鼻咽喉科).OB会
9/11 205(116)5..庭。畑。西能病院レントゲン膝ストレツチのみの診断
9/08 202(113)5..庭。畑。西能病院.足底筋痛1日のみ
8/18 181(93)5..庭。畑。西能病院.(プール40st1).足底筋痛改善
8/12 175(88)5..庭。畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。 板坂治療院(122針40)。左足裏痛い
8/07 170(83)5。庭.畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。板坂治療院(120針39).アスベスト高岡市民病院
8/02 165(78)5。庭.畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。 (プール40st1). 板坂治療院(118針38).左膝内側痛い
7/31 163(76)5。庭。畑。板坂治療院(117針37). 左膝内側痛い
7/17 150(64)5。庭。畑。板坂治療院(109針31). ウィンドウズ7を入れる
7/02 136(49)5。(B0S0)。 庭。畑.(プール40st1) 。真正会(耳鼻咽喉科.)。板坂治療院(100針29).中央病院。
6/28 132(45)5。(B0S0)。 庭 畑.(プール40st1)。真正会(耳鼻咽喉科.)。左膝痛い
6/19 123(36)5。(B0S0)。 中央病院(大腸内視鏡)
6/02 106(19)5。(B0S0)。西能病院。健宝の湯, 雨漏り補修
4/03  46(0)。(B0S0)。真正会(耳鼻咽喉科)。健宝の湯。ウィンドウズ8からみヤフーNTT解約
3/29  41(0)。(B0S0)。畑.真正会(耳鼻咽喉科.眼科). 中央病院(心臓血管外科)診察。(プールst1)。
3/28  40(0)。(B0S0)。畑.真正会(耳鼻咽喉科). 中央病院(心臓血管外科)CT。(40st1)。
3/08  20(0)。(B0S0)。畑仕事.(20日大根種蒔き)ジム(40-5筋上st1)。真正会(耳鼻咽喉科).3/07  19(0)。(B0S0)。畑仕事(ジャガイモ5kg1280円60本予定。土溝堀)ジム(40-5筋上st1)。
3/06  18(0)。(B0S0)。畑初仕事(玉ネギ。ニンニク追肥。スナックエンドウ。レタス種蒔く・健宝の湯
3/01  13(0)。(B0S0)。ジム(40-5筋上st1)。中央病院(心臓血管)真正会(皮膚科)
2/27  11(0)。(B0S0)。確定申告終了
2/19  3(0)。(B5S2)。真正会(内科).風邪
2/18  2(0)。(B2S1)。長女。リト帰京、ありがとう
2/17  1(0)。(B2S1)。ジョージ。リト誕生会と1升餅担ぎ2/16  40(10)。(B2S1)。長女夫婦帰省
2/15  39(20)。(B2S1)。なまくら病.風邪か?
2/14  38(20)。(B2S1)。なまくら病
2/09  33(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。真正会(内科).板坂治療院(67針29).
2/08  32(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。真正会(内科)
2/07  31(20)。(B2S1)。ジム(40-5筋上st1)。ヤフー接続
2/06  30(20)。(B3S1)。健宝の湯.板坂治療院(66針29). 光ケーブル設定
1/31  24(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。浅山病院
1/30  23(20)。(B2S1)。健宝の湯。板坂治療院(62針29).高岡税務署。
1/28  21(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。 (浅山病院.真正会。打ち合わせ)ヤフー申し込み2/7
1/24  17(20)。(B3S1)。ジム(80-5筋上st2)。浅山病院(癌保険afr書類届かず
1/17  11(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st1)。中央病院.浅山病院。(癌保険打ち合わせ)
1/16  10(20)。(B3S1)。健宝の湯.高岡市民病院(アスベスト)。
1/10  4(20)。(B2S1)。ジム(80-4、5筋上)。裁判員裁判中止。

春キャベツ11/2植える11個
紫キxタベツ10/9植える
にんにく9/28植える10/30発芽
べんり菜。小松菜9/27種まき
玉ねぎ赤玉の極み。サラダ赤玉ねぎ、赤たまねぎ9/9種蒔発芽9/13植えつけ10/15
SUTTON畑流され庭種蒔き9/7
大根9/7種。畑
大根9/6種9/24間引き11/6収穫(47)12/25
レタス9/5種9/25間引き11/18収穫(2)
小松菜9/5種9/20間引き10/2収穫
白菜9/17植える4個.
合計16
白菜お黄に入り50日4個。黄こころ75日4個85日4個9/4植える11/12収穫(12)12/04
キャベツ9/17植える 7個
キャベツ初秋55日4個9/4植える11/5収穫(9)12/04
合計20

キャベツ、レタス,小カブ、ブロッコリー8/26種9/12鉢移植
白菜45cm間隔で45植える。8/22種
ネギ4/02種(ポツト)
ネギ3/28種(ポツト)
ネギ3/12種(ポツト)3/22発芽4/29定植9/19収穫9/21雪前移動12/4


アスパラ苗植え4/23(8)
アスパラ収穫4/13(93)10/14、2013年4/5初芽4/9収穫(430)10/30



終了
春菊9/6種。発芽0
赤丸20日大根。葉大根.リ-フピ-ト ルバ-ブ チャ-ド(ドイツ産)8/23種。上手く出来ず
ニラ2011年種蒔き2012年4/12移植5/24収穫(2)5/30人気無くやめ
里芋5/9種15盛土8/1収穫11/16(8株)11/23終了
ブロッコりーシャスター4個9/4植える11/5収穫(4)11/18
<オクラ5/9種15週柿7/3(1007)11/5
b>ピマン
5/6苗植える(5)収穫6/24(790)11/5
モロヘイヤ5/8苗植える(3)収穫6/10修理用10/2
ナスビ5/6苗植える(5)収穫6/11(319)9/6終了
トマト5/5苗植える(28)小収穫6/24(647)8/18中7/1(894)9/7大7/1(580)終了9/7
キュリ5/5苗植える(2)6/10収穫(597)8/10終了
枝豆緑5/10種20終了7/30
枝豆黒5/10種20終了7/30
ズキーニ5/8苗植える(4)6/11収穫(27)7/8終え7/24
メロン5/5苗植える(1)6/15収穫7)8/10
ズッキーニ4/5(ポット)失敗
モロヘヤー3/28-4/5(6)種蒔き失敗
つるなしエンドウ5/10種蒔き2袋
つるなしエンドウ4/5種蒔き7/1収穫7/15終了
ロケット(ハーブ)(ルッコラ)3/28種蒔き6/26終了
ジャガイモ3/21-.3/27、69個。4/27発芽5/13間引き6/28終わり7/11
20日大根種蒔き3/8種蒔き3/19発芽5/6収穫
つるなしエンドウ5/10種蒔き2袋
スナツクエンドウ1袋80個3/6種蒔き6/4収穫6/24終わり
レタス3/28種蒔(ポツト)4/29定植
レタス3/12種蒔(ポツト)3/19発芽、4/29定植
レタス3/6種蒔き3/19発芽。4/29定植
ブロッコリ、9/7種蒔き9/9発芽10/16ポット替え11/24(19)植える6/6収穫
白菜、9/7種蒔き9/9発芽
キャベツ9/7種蒔き9/9発芽10/16ポット替え11/24(8)植える6/13収穫(5)6/24
玉ネギ11/4--11/6苗植え(1.5籠1600円)(約300)3/6追肥5/31収穫(266)6/28
ニンニク10/4-10/15植え付け(約500)3/6追肥6/19収穫6/25終わり
小松菜4/5種蒔き
小松菜4/1種蒔き
小松菜3/22種蒔き5/13収穫(2)5/16

キヤベツ9/19苗植え(20)9/29追肥。10/20追肥11/13収穫(15)12/17
ブロッコリー9/19苗植え(16)9/29追肥10/20追肥10/24風被害添え木と追肥11/6収穫(14)12/6

庭西大根9/7種蒔き(徳用1袋)9/10発芽
庭東大根9/5種蒔き(徳用1袋)9/8発芽9/28間引き11/11収穫(79)3/7
サラダ春菊9/19種蒔き9/22発芽10/19間引き10/261回目終了
小カブ9/19種蒔き9/22発芽10/13間引き11/22収穫
キヤベツ9/19苗植え(20)9/29追肥。10/20追肥11/13収穫(15)12/17
ブロッコリー9/19苗植え(16)9/29追肥10/20追肥10/24風被害添え木と追肥11/6収穫(14)12/6

2013-12/25
16009+120
590+336(922) 567(359)   384(345)53(92)946(+437)  (976)(1363)

15889+18
NY株式24日(NY時間13:19)
ダウ平均   16357.55(+62.94 +0.39%)
S&P500    1833.32(+5.33 +0.29%)
ナスダック   4155.42(+6.52 +0.16%)
CME日経平均先物 15975(大証終比:+75 +0.47%)
590+332(922) 563(359)   384(345)53(92)946(+437)  (976)(1359)

NY株式23日(NY時間16:20)
ダウ平均   16294.61(+73.47 +0.45%)
S&P500    1827.99(+9.67 +0.53%)
ナスダック   4148.90(+44.16 +1.08%)
CME日経平均先物 16135(大証終比:+265 +1.67%)
590+328(918) 559(359)   384(346)53(92)946(+437)  (976)(1355)


15870+11.2
NY株式20日(NY時間16:20)
ダウ平均   16221.14(+42.06 +0.26%)
S&P500    1818.31(+8.71 +0.48%)
ナスダック   4104.74(+46.61 +1.15%)
CME日経平均先物 15995(大証終比:+125 +0.79%)
590+326(916) 557(359)   384(345)53(92)946(+437)  (974)(1353)


15859+271
NY株式19日(NY時間16:20)
ダウ平均   16179.08(+11.11 +0.07%)
S&P500    1809.60(-1.05 -0.06%)
ナスダック   4058.14(-11.93 -0.29%)
CME日経平均先物 15870(大証終比:+110 +0.70%)
581+324(905) 546(359)   384(345)53(92)946(+437)  (965)(1342)
590

15587+309
NY株式18日(NY時間16:20)
ダウ平均   16167.97(+292.71 +1.84%)
S&P500    1810.65(+29.65 +1.67%)
ナスダック   4070.06(+46.38 +1.15%)
CME日経平均先物 15980(大証終比:+390 +2.50%)
581+318(899) 540(359)   384(344)52(92)946(+436)  (965)(1335)


15278+125
NY株式17日(NY時間16:23)
ダウ平均   15875.26(-9.31 -0.06%)
S&P500    1781.00(-5.54 -0.31%)
ナスダック   4023.68(-5.84 -0.14%)
CME日経平均先物 15355(大証終比:+65 +0.43%)
574+275(849) 490(359)   384(339)47(92)946(+431)  (958)(1280)
581
15152-250
NY株式16日(NY時間16:21)
ダウ平均   15884.57(+129.21 +0.82%)
S&P500    1786.54(+11.22 +0.63%)
ナスダック   4029.52(+28.54 +0.71%)
CME日経平均先物 15430(大証終比:+210 +1.37%)
574+298(872) 513(359)   384(329)46(92)946(+430)  (958)(1318)


15403+61
NY株式13日(NY時間16:24)
ダウ平均   15755.36(+15.93 +0.10%)
S&P500    1775.32(-0.18 -0.01%)
ナスダック   4000.98(+2.57 +0.06%)
CME日経平均先物 15560(大証終比:+80 +0.52%)
574+313(887) 522(359)   384(340)47(92)946(+431)  (958)(1318)

15341 -173
NY株式12日(NY時間16:22)
ダウ平均   15739.43(-104.10 -0.66%)
S&P500    1775.50(-6.72 -0.38%)
ナスダック   3998.40(-5.41 -0.14%)
CME日経平均先物 15605(大証終比:+225 +1.45%)
567+314(881) 522(359)   384(344)51(92)946(+435)  (951)(1316)
574
15515 -96
NY株式11日(NY時間16:20)
ダウ平均   15843.53(-129.60 -0.81%)
S&P500    1782.22(-20.40 -1.13%)
ナスダック   4003.81(-56.68 -1.40%)
CME日経平均先物 15345(大証終比:-175 -1.14%)
567+309(876) 517(359)   384(346)53(92)946(+437)  (951)(1313)


15611 -38
NY株式10日(NY時間16:20)
ダウ平均   15973.13(-52.40 -0.33%)
S&P500    1802.62(-5.75 -0.32%)
ナスダック   4060.49(-8.26 -0.20%)
CME日経平均先物 15540(大証終比:-50 -0.32%)
567+355(922) 563(359)   384(345)52(92)946(+436)  (951)(1358)

15650+350
NY株式9日(NY時間16:21)
ダウ平均   16025.53(+5.33 +0.03%)
S&P500    1808.37(+3.28 +0.18%)
ナスダック   4068.75(+6.23 +0.15%)
CME日経平均先物 15695(大証終比:+45 +0.29%)
567+361(928) 569(359)   384(346)53(92)946(+437)  (951)(1365)

15299+122
NY株式6日(NY時間16:20)
ダウ平均   16020.20(+198.69 +1.26%)
S&P500    1805.09(+20.06 +1.12%)
ナスダック   4062.52(+29.36 +0.73%)
CME日経平均先物 15565(大証終比:+255 +1.64%)
567+350(917) 558(359)   380(346)53(92)946(+433)  (947)(1350)

15177-230
NY株式5日(NY時間16:27)
ダウ平均   15821.51(-68.26 -0.43%)
S&P500    1785.03(-7.78 -0.43%)
ナスダック   4033.17(-4.84 -0.12%)
CME日経平均先物 15095(大証終比:-65 -0.43%)
567+307(874) 515(359)   380(342)53(92)946(+433)  (947)(1307)



NY株式2日(NY時間16:21)
ダウ平均   13412.55(+308.41 +2.35%)
S&P500    1462.42(+36.23 +2.54%)
ナスダック   3112.26(+92.75 +3.07%)
CME日経平均先物 10885(大証終比:+495 +4.77%)
0+456(456)0+424(+32)880    0+0(0)
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by kmasao60 | 2013-12-26 02:51 | 四季の変化 | Comments(0)
スーパーで初めて見た。季節物の贅沢。
孫が自分らも欲しいと言うが贅沢ダメ、ダメと言うより祖母のような心の大きさ無し。
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12月24日 曇り
12/25 309(218)1. 西能病院.。ブラブラ300st1自転車10.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/24 308(217)4. 歩き70st2(70) 筋トレ(45)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.
12/23 307(216)2. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車30.
12/22 306(215)1. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車30.健宝湯。
12/21 305(214)4. 歩き60st2(70) 筋トレ(50)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.
12/20 304(213)4. 歩き70st2(65) 筋トレ(70)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/19 303(212)4. 歩き55st2(60) 筋トレ(65)。ブラブラ800足マシーン筋トレ強化継続.
12/18 302(211)1. 西能病院.。ブラブラ400st1(30)自転車15..真正会(耳鼻咽喉科.)。 健宝湯。
12/17 301(210)4. 歩き55st2(60) 筋トレ(70)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/16 300(209)4. 歩き60st2(75) 筋トレ(65)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/15 299(208)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車40.健宝湯。
12/14 298(207)4. 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
11/4激痛。11/14ブラブラとコンドロイチン(アクテージ16日)。12/3筋トレ強化12/13痛み無い。
12/13 297(206)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.左膝痛くない明日朝期待
12/12 296(205)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続
12/11 295(205)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車10. 真正会(耳鼻咽喉科
12/10 294(204)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続
12/09 294(203)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/08 293(202)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車30.健宝湯。
12/07 292(201)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/06 291(200)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/05 290(199)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き70st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
クー散髪。
真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/03 288(197)4. 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化明日は
12/02 287(196)4. 歩き70st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ700足マシーン筋トレ強化明日が怖い
12/01 286(195)2. 西能病院.。健宝湯。ブラブラ600st1自転車30
11/30 285(194)3. 歩き80st1(30) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ600
11/29 284(193)3. 歩き70st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ600。痛み止め
11/28 283(192)3. 歩き80st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ700。 アフラック郵送
11/27 282(191)0. 真正会(耳鼻咽喉科.)。浅山病院。ブラブラ500.アフラック原稿作成 .インフルエンザ注射




11/22 277(186)3. 歩き60st2 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科)。 膝改善
11/14 269(178)2. 庭 。 歩き40st1.40,筋トレ.真正会(耳鼻咽喉科) ブラブラ始め
11/13 268(177)0. 西能病院.健宝湯.浅山病院(胃カメラ。血液その他)
11/08 263(172)2. プール35歩き35st2.80筋トレ).真正会(耳鼻咽喉科,) 膝又痛い
11/04 259(168)1. 西能病院30st1.健宝湯.左膝今までで一番痛い
10/10 234(144)1. 畑。真正会(耳鼻咽喉科).OB会
9/11 205(116)5..庭。畑。西能病院レントゲン膝ストレツチのみの診断
9/08 202(113)5..庭。畑。西能病院.足底筋痛1日のみ
8/18 181(93)5..庭。畑。西能病院.(プール40st1).足底筋痛改善
8/12 175(88)5..庭。畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。 板坂治療院(122針40)。左足裏痛い
8/07 170(83)5。庭.畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。板坂治療院(120針39).アスベスト高岡市民病院
8/02 165(78)5。庭.畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。 (プール40st1). 板坂治療院(118針38).左膝内側痛い
7/31 163(76)5。庭。畑。板坂治療院(117針37). 左膝内側痛い
7/17 150(64)5。庭。畑。板坂治療院(109針31). ウィンドウズ7を入れる
7/02 136(49)5。(B0S0)。 庭。畑.(プール40st1) 。真正会(耳鼻咽喉科.)。板坂治療院(100針29).中央病院。
6/28 132(45)5。(B0S0)。 庭 畑.(プール40st1)。真正会(耳鼻咽喉科.)。左膝痛い
6/19 123(36)5。(B0S0)。 中央病院(大腸内視鏡)
6/02 106(19)5。(B0S0)。西能病院。健宝の湯, 雨漏り補修
4/03  46(0)。(B0S0)。真正会(耳鼻咽喉科)。健宝の湯。ウィンドウズ8からみヤフーNTT解約
3/29  41(0)。(B0S0)。畑.真正会(耳鼻咽喉科.眼科). 中央病院(心臓血管外科)診察。(プールst1)。
3/28  40(0)。(B0S0)。畑.真正会(耳鼻咽喉科). 中央病院(心臓血管外科)CT。(40st1)。
3/08  20(0)。(B0S0)。畑仕事.(20日大根種蒔き)ジム(40-5筋上st1)。真正会(耳鼻咽喉科).3/07  19(0)。(B0S0)。畑仕事(ジャガイモ5kg1280円60本予定。土溝堀)ジム(40-5筋上st1)。
3/06  18(0)。(B0S0)。畑初仕事(玉ネギ。ニンニク追肥。スナックエンドウ。レタス種蒔く・健宝の湯
3/01  13(0)。(B0S0)。ジム(40-5筋上st1)。中央病院(心臓血管)真正会(皮膚科)
2/27  11(0)。(B0S0)。確定申告終了
2/19  3(0)。(B5S2)。真正会(内科).風邪
2/18  2(0)。(B2S1)。長女。リト帰京、ありがとう
2/17  1(0)。(B2S1)。ジョージ。リト誕生会と1升餅担ぎ2/16  40(10)。(B2S1)。長女夫婦帰省
2/15  39(20)。(B2S1)。なまくら病.風邪か?
2/14  38(20)。(B2S1)。なまくら病
2/09  33(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。真正会(内科).板坂治療院(67針29).
2/08  32(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。真正会(内科)
2/07  31(20)。(B2S1)。ジム(40-5筋上st1)。ヤフー接続
2/06  30(20)。(B3S1)。健宝の湯.板坂治療院(66針29). 光ケーブル設定
1/31  24(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。浅山病院
1/30  23(20)。(B2S1)。健宝の湯。板坂治療院(62針29).高岡税務署。
1/28  21(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。 (浅山病院.真正会。打ち合わせ)ヤフー申し込み2/7
1/24  17(20)。(B3S1)。ジム(80-5筋上st2)。浅山病院(癌保険afr書類届かず
1/17  11(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st1)。中央病院.浅山病院。(癌保険打ち合わせ)
1/16  10(20)。(B3S1)。健宝の湯.高岡市民病院(アスベスト)。
1/10  4(20)。(B2S1)。ジム(80-4、5筋上)。裁判員裁判中止。

春キャベツ11/2植える11個
紫キxタベツ10/9植える
にんにく9/28植える10/30発芽
べんり菜。小松菜9/27種まき
玉ねぎ赤玉の極み。サラダ赤玉ねぎ、赤たまねぎ9/9種蒔発芽9/13植えつけ10/15
SUTTON畑流され庭種蒔き9/7
大根9/7種。畑
大根9/6種9/24間引き11/6収穫(47)12/25
レタス9/5種9/25間引き11/18収穫(2)
小松菜9/5種9/20間引き10/2収穫
白菜9/17植える4個.
合計16
白菜お黄に入り50日4個。黄こころ75日4個85日4個9/4植える11/12収穫(12)12/04
キャベツ9/17植える 7個
キャベツ初秋55日4個9/4植える11/5収穫(9)12/04
合計20

キャベツ、レタス,小カブ、ブロッコリー8/26種9/12鉢移植
白菜45cm間隔で45植える。8/22種
ネギ4/02種(ポツト)
ネギ3/28種(ポツト)
ネギ3/12種(ポツト)3/22発芽4/29定植9/19収穫9/21雪前移動12/4


アスパラ苗植え4/23(8)
アスパラ収穫4/13(93)10/14、2013年4/5初芽4/9収穫(430)10/30



終了
春菊9/6種。発芽0
赤丸20日大根。葉大根.リ-フピ-ト ルバ-ブ チャ-ド(ドイツ産)8/23種。上手く出来ず
ニラ2011年種蒔き2012年4/12移植5/24収穫(2)5/30人気無くやめ
里芋5/9種15盛土8/1収穫11/16(8株)11/23終了
ブロッコりーシャスター4個9/4植える11/5収穫(4)11/18
<オクラ5/9種15週柿7/3(1007)11/5
b>ピマン
5/6苗植える(5)収穫6/24(790)11/5
モロヘイヤ5/8苗植える(3)収穫6/10修理用10/2
ナスビ5/6苗植える(5)収穫6/11(319)9/6終了
トマト5/5苗植える(28)小収穫6/24(647)8/18中7/1(894)9/7大7/1(580)終了9/7
キュリ5/5苗植える(2)6/10収穫(597)8/10終了
枝豆緑5/10種20終了7/30
枝豆黒5/10種20終了7/30
ズキーニ5/8苗植える(4)6/11収穫(27)7/8終え7/24
メロン5/5苗植える(1)6/15収穫7)8/10
ズッキーニ4/5(ポット)失敗
モロヘヤー3/28-4/5(6)種蒔き失敗
つるなしエンドウ5/10種蒔き2袋
つるなしエンドウ4/5種蒔き7/1収穫7/15終了
ロケット(ハーブ)(ルッコラ)3/28種蒔き6/26終了
ジャガイモ3/21-.3/27、69個。4/27発芽5/13間引き6/28終わり7/11
20日大根種蒔き3/8種蒔き3/19発芽5/6収穫
つるなしエンドウ5/10種蒔き2袋
スナツクエンドウ1袋80個3/6種蒔き6/4収穫6/24終わり
レタス3/28種蒔(ポツト)4/29定植
レタス3/12種蒔(ポツト)3/19発芽、4/29定植
レタス3/6種蒔き3/19発芽。4/29定植
ブロッコリ、9/7種蒔き9/9発芽10/16ポット替え11/24(19)植える6/6収穫
白菜、9/7種蒔き9/9発芽
キャベツ9/7種蒔き9/9発芽10/16ポット替え11/24(8)植える6/13収穫(5)6/24
玉ネギ11/4--11/6苗植え(1.5籠1600円)(約300)3/6追肥5/31収穫(266)6/28
ニンニク10/4-10/15植え付け(約500)3/6追肥6/19収穫6/25終わり
小松菜4/5種蒔き
小松菜4/1種蒔き
小松菜3/22種蒔き5/13収穫(2)5/16

キヤベツ9/19苗植え(20)9/29追肥。10/20追肥11/13収穫(15)12/17
ブロッコリー9/19苗植え(16)9/29追肥10/20追肥10/24風被害添え木と追肥11/6収穫(14)12/6

庭西大根9/7種蒔き(徳用1袋)9/10発芽
庭東大根9/5種蒔き(徳用1袋)9/8発芽9/28間引き11/11収穫(79)3/7
サラダ春菊9/19種蒔き9/22発芽10/19間引き10/261回目終了
小カブ9/19種蒔き9/22発芽10/13間引き11/22収穫
キヤベツ9/19苗植え(20)9/29追肥。10/20追肥11/13収穫(15)12/17
ブロッコリー9/19苗植え(16)9/29追肥10/20追肥10/24風被害添え木と追肥11/6収穫(14)12/6

2013-12/25
16009+120
590+336(922) 567(359)   384(345)53(92)946(+437)  (976)(1363)

15889+18
NY株式24日(NY時間13:19)
ダウ平均   16357.55(+62.94 +0.39%)
S&P500    1833.32(+5.33 +0.29%)
ナスダック   4155.42(+6.52 +0.16%)
CME日経平均先物 15975(大証終比:+75 +0.47%)
590+332(922) 563(359)   384(345)53(92)946(+437)  (976)(1359)

NY株式23日(NY時間16:20)
ダウ平均   16294.61(+73.47 +0.45%)
S&P500    1827.99(+9.67 +0.53%)
ナスダック   4148.90(+44.16 +1.08%)
CME日経平均先物 16135(大証終比:+265 +1.67%)
590+328(918) 559(359)   384(346)53(92)946(+437)  (976)(1355)


15870+11.2
NY株式20日(NY時間16:20)
ダウ平均   16221.14(+42.06 +0.26%)
S&P500    1818.31(+8.71 +0.48%)
ナスダック   4104.74(+46.61 +1.15%)
CME日経平均先物 15995(大証終比:+125 +0.79%)
590+326(916) 557(359)   384(345)53(92)946(+437)  (974)(1353)


15859+271
NY株式19日(NY時間16:20)
ダウ平均   16179.08(+11.11 +0.07%)
S&P500    1809.60(-1.05 -0.06%)
ナスダック   4058.14(-11.93 -0.29%)
CME日経平均先物 15870(大証終比:+110 +0.70%)
581+324(905) 546(359)   384(345)53(92)946(+437)  (965)(1342)
590

15587+309
NY株式18日(NY時間16:20)
ダウ平均   16167.97(+292.71 +1.84%)
S&P500    1810.65(+29.65 +1.67%)
ナスダック   4070.06(+46.38 +1.15%)
CME日経平均先物 15980(大証終比:+390 +2.50%)
581+318(899) 540(359)   384(344)52(92)946(+436)  (965)(1335)


15278+125
NY株式17日(NY時間16:23)
ダウ平均   15875.26(-9.31 -0.06%)
S&P500    1781.00(-5.54 -0.31%)
ナスダック   4023.68(-5.84 -0.14%)
CME日経平均先物 15355(大証終比:+65 +0.43%)
574+275(849) 490(359)   384(339)47(92)946(+431)  (958)(1280)
581
15152-250
NY株式16日(NY時間16:21)
ダウ平均   15884.57(+129.21 +0.82%)
S&P500    1786.54(+11.22 +0.63%)
ナスダック   4029.52(+28.54 +0.71%)
CME日経平均先物 15430(大証終比:+210 +1.37%)
574+298(872) 513(359)   384(329)46(92)946(+430)  (958)(1318)


15403+61
NY株式13日(NY時間16:24)
ダウ平均   15755.36(+15.93 +0.10%)
S&P500    1775.32(-0.18 -0.01%)
ナスダック   4000.98(+2.57 +0.06%)
CME日経平均先物 15560(大証終比:+80 +0.52%)
574+313(887) 522(359)   384(340)47(92)946(+431)  (958)(1318)

15341 -173
NY株式12日(NY時間16:22)
ダウ平均   15739.43(-104.10 -0.66%)
S&P500    1775.50(-6.72 -0.38%)
ナスダック   3998.40(-5.41 -0.14%)
CME日経平均先物 15605(大証終比:+225 +1.45%)
567+314(881) 522(359)   384(344)51(92)946(+435)  (951)(1316)
574
15515 -96
NY株式11日(NY時間16:20)
ダウ平均   15843.53(-129.60 -0.81%)
S&P500    1782.22(-20.40 -1.13%)
ナスダック   4003.81(-56.68 -1.40%)
CME日経平均先物 15345(大証終比:-175 -1.14%)
567+309(876) 517(359)   384(346)53(92)946(+437)  (951)(1313)


15611 -38
NY株式10日(NY時間16:20)
ダウ平均   15973.13(-52.40 -0.33%)
S&P500    1802.62(-5.75 -0.32%)
ナスダック   4060.49(-8.26 -0.20%)
CME日経平均先物 15540(大証終比:-50 -0.32%)
567+355(922) 563(359)   384(345)52(92)946(+436)  (951)(1358)

15650+350
NY株式9日(NY時間16:21)
ダウ平均   16025.53(+5.33 +0.03%)
S&P500    1808.37(+3.28 +0.18%)
ナスダック   4068.75(+6.23 +0.15%)
CME日経平均先物 15695(大証終比:+45 +0.29%)
567+361(928) 569(359)   384(346)53(92)946(+437)  (951)(1365)

15299+122
NY株式6日(NY時間16:20)
ダウ平均   16020.20(+198.69 +1.26%)
S&P500    1805.09(+20.06 +1.12%)
ナスダック   4062.52(+29.36 +0.73%)
CME日経平均先物 15565(大証終比:+255 +1.64%)
567+350(917) 558(359)   380(346)53(92)946(+433)  (947)(1350)

15177-230
NY株式5日(NY時間16:27)
ダウ平均   15821.51(-68.26 -0.43%)
S&P500    1785.03(-7.78 -0.43%)
ナスダック   4033.17(-4.84 -0.12%)
CME日経平均先物 15095(大証終比:-65 -0.43%)
567+307(874) 515(359)   380(342)53(92)946(+433)  (947)(1307)



NY株式2日(NY時間16:21)
ダウ平均   13412.55(+308.41 +2.35%)
S&P500    1462.42(+36.23 +2.54%)
ナスダック   3112.26(+92.75 +3.07%)
CME日経平均先物 10885(大証終比:+495 +4.77%)
0+456(456)0+424(+32)880    0+0(0)
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by kmasao60 | 2013-12-25 06:46 | 四季の変化 | Comments(0)
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by kmasao60 | 2013-12-24 06:20 | 四季の変化 | Comments(0)
スポーツクラブでストレッチで良く横にいる人。凄く体柔らか、パンツを聞くと膝に良い。13000円ぐらい、店に行く暇なく。パソコンから9280円。なんとワコール、女物下着専門と思いきや。
この人、エアロビの全国大会に出てるらしい、筋トレ、ストレッチも大分違う。
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http://item.rakuten.co.jp/i-may/10000709/ワコールロングパンツ
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by kmasao60 | 2013-12-23 07:00 | 四季の変化 | Comments(0)
西能病院1日(正月)しか休みないのでそこにするか。
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朝犬散歩、食事、病院予約してマックで時間つぶし耳鼻科、歯科終わりスポーツクラブ10時20分
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by kmasao60 | 2013-12-22 07:40 | 四季の変化 | Comments(0)