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第5。6。7体力増強と家庭菜園、第4回ゴルフと家庭菜園、第3回家直し 第2回退職回想 第1回地下室工事


by kmasao60

ゴルフ練習場5ヶ月ぶりに。社長と久しぶり豚燻製自家製を頂く。沖縄興南・島袋、198球。

ゴルフ練習場5ヶ月ぶりに。社長と久しぶり豚燻製自家製を頂く。沖縄興南・島袋、198球。_e0082956_5195686.jpg 4月3日雨

カモミール(7)4/1種、パセリ(7)4/1種、ジャガイモ(30)3/31植えパセリ(9)3/27種、青サンチュー(11)3/20種3/26発芽赤サンチュー(12)3/12種3/24発芽。

高校野球見ながら自転車120分けつ痛い
右足膝又悪くなる。ストレッチを増やす
自転車(120分)ランニングマシン(20分)クロストレーナー(10分)筋トレ(20分)プール(0分)
by kmasao60 | 2010-04-04 05:20 | 四季の変化 | Comments(0)