第5。6。7体力増強と家庭菜園、第4回ゴルフと家庭菜園、第3回家直し 第2回退職回想 第1回地下室工事


by kmasao60
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

膝改善20日目、問題多い。為替2012/11/16の判断ミス尾引く。44%。来年春まで動かず。

宝くじ9000円3000円2本参加賞900円。総計-2100円
e0082956_6265775.jpg

米ドル/円72(58)130
e0082956_6384035.jpg

ユーロ円56
e0082956_6412876.jpg

ユーロ/米ドル39(-24)15
e0082956_7324168.jpg

ポンド/円121
e0082956_6491896.jpg

豪ドル/円309(312)621
e0082956_6532026.jpg


12月31日 雨
01/01 316(225)   健宝湯。お宮参り
12/31 315(224)3. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車20.健宝湯。
12/30 314(223)3. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車20
12/29 313(222)3. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車30
12/28 312(221)4. 歩き60st2(90) 筋トレ(75)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/27 311(220)4. 歩き60st2(75) 筋トレ(60)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/26 310(219)4. 歩き70st2(75) 筋トレ(75)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/25 309(218)1. 西能病院.。ブラブラ300st1自転車10.真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/24 308(217)4. 歩き70st2(70) 筋トレ(45)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.
12/23 307(216)2. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車30.
12/22 306(215)1. 西能病院.。ブラブラ900st1自転車30.健宝湯。
12/21 305(214)4. 歩き60st2(70) 筋トレ(50)。ブラブラ1200足マシーン筋トレ強化継続.
12/20 304(213)4. 歩き70st2(65) 筋トレ(70)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/19 303(212)4. 歩き55st2(60) 筋トレ(65)。ブラブラ800足マシーン筋トレ強化継続.
12/18 302(211)1. 西能病院.。ブラブラ400st1(30)自転車15..真正会(耳鼻咽喉科.)。 健宝湯。
12/17 301(210)4. 歩き55st2(60) 筋トレ(70)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/16 300(209)4. 歩き60st2(75) 筋トレ(65)。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.
12/15 299(208)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車40.健宝湯。
12/14 298(207)4. 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.真正会(耳鼻咽喉科.)。
11/4激痛。11/14ブラブラとコンドロイチン(アクテージ16日)。12/3筋トレ強化12/13痛み無い。
12/13 297(206)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続.左膝痛くない明日朝期待
12/12 296(205)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続
12/11 295(205)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車10. 真正会(耳鼻咽喉科
12/10 294(204)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続
12/09 294(203)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/08 293(202)1. 西能病院.。ブラブラ600st1自転車30.健宝湯。
12/07 292(201)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/06 291(200)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
12/05 290(199)4. 真正会(耳鼻咽喉科.)。 歩き70st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化継続夕方筋肉痛
クー散髪。
真正会(耳鼻咽喉科.)。
12/03 288(197)4. 歩き60st2(60) 筋トレ。ブラブラ600足マシーン筋トレ強化明日は
12/02 287(196)4. 歩き70st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ700足マシーン筋トレ強化明日が怖い
12/01 286(195)2. 西能病院.。健宝湯。ブラブラ600st1自転車30
11/30 285(194)3. 歩き80st1(30) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ600
11/29 284(193)3. 歩き70st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ600。痛み止め
11/28 283(192)3. 歩き80st2(60) 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科.)。ブラブラ700。 アフラック郵送
11/27 282(191)0. 真正会(耳鼻咽喉科.)。浅山病院。ブラブラ500.アフラック原稿作成 .インフルエンザ注射




11/22 277(186)3. 歩き60st2 筋トレ。真正会(耳鼻咽喉科)。 膝改善
11/14 269(178)2. 庭 。 歩き40st1.40,筋トレ.真正会(耳鼻咽喉科) ブラブラ始め
11/13 268(177)0. 西能病院.健宝湯.浅山病院(胃カメラ。血液その他)
11/08 263(172)2. プール35歩き35st2.80筋トレ).真正会(耳鼻咽喉科,) 膝又痛い
11/04 259(168)1. 西能病院30st1.健宝湯.左膝今までで一番痛い
10/10 234(144)1. 畑。真正会(耳鼻咽喉科).OB会
9/11 205(116)5..庭。畑。西能病院レントゲン膝ストレツチのみの診断
9/08 202(113)5..庭。畑。西能病院.足底筋痛1日のみ
8/18 181(93)5..庭。畑。西能病院.(プール40st1).足底筋痛改善
8/12 175(88)5..庭。畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。 板坂治療院(122針40)。左足裏痛い
8/07 170(83)5。庭.畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。板坂治療院(120針39).アスベスト高岡市民病院
8/02 165(78)5。庭.畑。真正会(耳鼻咽喉科.)。 (プール40st1). 板坂治療院(118針38).左膝内側痛い
7/31 163(76)5。庭。畑。板坂治療院(117針37). 左膝内側痛い
7/17 150(64)5。庭。畑。板坂治療院(109針31). ウィンドウズ7を入れる
7/02 136(49)5。(B0S0)。 庭。畑.(プール40st1) 。真正会(耳鼻咽喉科.)。板坂治療院(100針29).中央病院。
6/28 132(45)5。(B0S0)。 庭 畑.(プール40st1)。真正会(耳鼻咽喉科.)。左膝痛い
6/19 123(36)5。(B0S0)。 中央病院(大腸内視鏡)
6/02 106(19)5。(B0S0)。西能病院。健宝の湯, 雨漏り補修
4/03  46(0)。(B0S0)。真正会(耳鼻咽喉科)。健宝の湯。ウィンドウズ8からみヤフーNTT解約
3/29  41(0)。(B0S0)。畑.真正会(耳鼻咽喉科.眼科). 中央病院(心臓血管外科)診察。(プールst1)。
3/28  40(0)。(B0S0)。畑.真正会(耳鼻咽喉科). 中央病院(心臓血管外科)CT。(40st1)。
3/08  20(0)。(B0S0)。畑仕事.(20日大根種蒔き)ジム(40-5筋上st1)。真正会(耳鼻咽喉科).3/07  19(0)。(B0S0)。畑仕事(ジャガイモ5kg1280円60本予定。土溝堀)ジム(40-5筋上st1)。
3/06  18(0)。(B0S0)。畑初仕事(玉ネギ。ニンニク追肥。スナックエンドウ。レタス種蒔く・健宝の湯
3/01  13(0)。(B0S0)。ジム(40-5筋上st1)。中央病院(心臓血管)真正会(皮膚科)
2/27  11(0)。(B0S0)。確定申告終了
2/19  3(0)。(B5S2)。真正会(内科).風邪
2/18  2(0)。(B2S1)。長女。リト帰京、ありがとう
2/17  1(0)。(B2S1)。ジョージ。リト誕生会と1升餅担ぎ2/16  40(10)。(B2S1)。長女夫婦帰省
2/15  39(20)。(B2S1)。なまくら病.風邪か?
2/14  38(20)。(B2S1)。なまくら病
2/09  33(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。真正会(内科).板坂治療院(67針29).
2/08  32(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。真正会(内科)
2/07  31(20)。(B2S1)。ジム(40-5筋上st1)。ヤフー接続
2/06  30(20)。(B3S1)。健宝の湯.板坂治療院(66針29). 光ケーブル設定
1/31  24(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。浅山病院
1/30  23(20)。(B2S1)。健宝の湯。板坂治療院(62針29).高岡税務署。
1/28  21(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st2)。 (浅山病院.真正会。打ち合わせ)ヤフー申し込み2/7
1/24  17(20)。(B3S1)。ジム(80-5筋上st2)。浅山病院(癌保険afr書類届かず
1/17  11(20)。(B2S1)。ジム(80-5筋上st1)。中央病院.浅山病院。(癌保険打ち合わせ)
1/16  10(20)。(B3S1)。健宝の湯.高岡市民病院(アスベスト)。
1/10  4(20)。(B2S1)。ジム(80-4、5筋上)。裁判員裁判中止。

春キャベツ11/2植える11個
紫キxタベツ10/9植える
にんにく9/28植える10/30発芽
べんり菜。小松菜9/27種まき
玉ねぎ赤玉の極み。サラダ赤玉ねぎ、赤たまねぎ9/9種蒔発芽9/13植えつけ10/15
SUTTON畑流され庭種蒔き9/7
大根9/7種。畑
大根9/6種9/24間引き11/6収穫(47)12/25
レタス9/5種9/25間引き11/18収穫(2)

白菜9/17植える4個.
合計16
白菜お黄に入り50日4個。黄こころ75日4個85日4個9/4植える11/12収穫(15)12/26
キャベツ9/17植える 7個
キャベツ初秋55日4個9/4植える11/5収穫(15)12/26
合計20



アスパラ苗植え4/23(8)
アスパラ収穫4/13(93)10/14、2013年4/5初芽4/9収穫(430)10/30



終了
小松菜9/5種9/20間引き10/2収穫
キャベツ、レタス,小カブ、ブロッコリー8/26種9/12鉢移植
白菜45cm間隔で45植える。8/22種。雨で全滅。
ネギ4/02種(ポツト)
ネギ3/28種(ポツト)
ネギ3/12種(ポツト)3/22発芽4/29定植9/19収穫9/21雪前移動12/4
春菊9/6種。発芽0
赤丸20日大根。葉大根.リ-フピ-ト ルバ-ブ チャ-ド(ドイツ産)8/23種。上手く出来ず
ニラ2011年種蒔き2012年4/12移植5/24収穫(2)5/30人気無くやめ
里芋5/9種15盛土8/1収穫11/16(8株)11/23終了
ブロッコりーシャスター4個9/4植える11/5収穫(4)11/18
<オクラ5/9種15週柿7/3(1007)11/5
b>ピマン
5/6苗植える(5)収穫6/24(790)11/5
モロヘイヤ5/8苗植える(3)収穫6/10修理用10/2
ナスビ5/6苗植える(5)収穫6/11(319)9/6終了
トマト5/5苗植える(28)小収穫6/24(647)8/18中7/1(894)9/7大7/1(580)終了9/7
キュリ5/5苗植える(2)6/10収穫(597)8/10終了
枝豆緑5/10種20終了7/30
枝豆黒5/10種20終了7/30
ズキーニ5/8苗植える(4)6/11収穫(27)7/8終え7/24
メロン5/5苗植える(1)6/15収穫7)8/10
ズッキーニ4/5(ポット)失敗
モロヘヤー3/28-4/5(6)種蒔き失敗
つるなしエンドウ5/10種蒔き2袋
つるなしエンドウ4/5種蒔き7/1収穫7/15終了
ロケット(ハーブ)(ルッコラ)3/28種蒔き6/26終了
ジャガイモ3/21-.3/27、69個。4/27発芽5/13間引き6/28終わり7/11
20日大根種蒔き3/8種蒔き3/19発芽5/6収穫
つるなしエンドウ5/10種蒔き2袋
スナツクエンドウ1袋80個3/6種蒔き6/4収穫6/24終わり
レタス3/28種蒔(ポツト)4/29定植
レタス3/12種蒔(ポツト)3/19発芽、4/29定植
レタス3/6種蒔き3/19発芽。4/29定植
ブロッコリ、9/7種蒔き9/9発芽10/16ポット替え11/24(19)植える6/6収穫
白菜、9/7種蒔き9/9発芽
キャベツ9/7種蒔き9/9発芽10/16ポット替え11/24(8)植える6/13収穫(5)6/24
玉ネギ11/4--11/6苗植え(1.5籠1600円)(約300)3/6追肥5/31収穫(266)6/28
ニンニク10/4-10/15植え付け(約500)3/6追肥6/19収穫6/25終わり
小松菜4/5種蒔き
小松菜4/1種蒔き
小松菜3/22種蒔き5/13収穫(2)5/16

キヤベツ9/19苗植え(20)9/29追肥。10/20追肥11/13収穫(15)12/17
ブロッコリー9/19苗植え(16)9/29追肥10/20追肥10/24風被害添え木と追肥11/6収穫(14)12/6

庭西大根9/7種蒔き(徳用1袋)9/10発芽
庭東大根9/5種蒔き(徳用1袋)9/8発芽9/28間引き11/11収穫(79)3/7
サラダ春菊9/19種蒔き9/22発芽10/19間引き10/261回目終了
小カブ9/19種蒔き9/22発芽10/13間引き11/22収穫
キヤベツ9/19苗植え(20)9/29追肥。10/20追肥11/13収穫(15)12/17
ブロッコリー9/19苗植え(16)9/29追肥10/20追肥10/24風被害添え木と追肥11/6収穫(14)12/6


2013年12月
NY株式31日(NY時間16:20) (16291+112大納会)
ダウ平均   16576.66(+72.37 +0.44%)
S&P500    1848.36(+7.29 +0.40%)
ナスダック   4176.59(+22.39 +0.54%)
CME日経平均先物 16410(大証終比:+120 +0.74%)
599+349(948) 565(359)   384(354)62(92)946(+446)  (985)(1394)


2013年1月
NY株式2日(NY時間16:21)
ダウ平均   13412.55(+308.41 +2.35%)
S&P500    1462.42(+36.23 +2.54%)
ナスダック   3112.26(+92.75 +3.07%)
CME日経平均先物 10885(大証終比:+495 +4.77%)
0+456(456)0+424(+32)880    0+0(0)
[PR]
by kmasao60 | 2014-01-01 08:56 | 四季の変化 | Comments(0)