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第5。6。7体力増強と家庭菜園、第4回ゴルフと家庭菜園、第3回家直し 第2回退職回想 第1回地下室工事


by kmasao60

筋トレ130分。メニーを3回。負荷10キロずつ上げ。さすがに疲れた。翌朝筋肉痛少ない?膝痛み軽

ミクリの植えたチューリップの芽が雪の間から。
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長女誕生日40歳。今月帰省するの楽しみ。
筋トレ130分。メニーを3回。負荷10キロずつ上げ。さすがに疲れた。翌朝筋肉痛少ない?膝痛み軽_e0082956_75090.jpg

2月10日 晴れ
02/21 1-0 西能病院18.耳鼻科24。歯科。中央病院。
02/11 0-0 西能病院17.。健宝11。
02/10 2-2 CB24歩き50 筋トレ(130)。ストレ2-70.ブラブラ1200.プ2(23)耳鼻科23.
02/09 1-0 西能病院16.。健宝10。
02/08 2-2 CB23歩き35 筋トレ(90)。ストレ2-70.ブラブラ1200.プ2(21)耳鼻科22.
02/07 2-2 CB22歩き65 筋トレ(60)。ストレ2-105.ブラブラ1200.プ2(19)
02/06 2-2 CB21歩き50 筋トレ(105)。ストレ2-85.ブラブラ600.プ2(17)
02/05 0-0 西能病院15.耳鼻科21.歯科。健宝9。
02/04 2-2 CB20歩き50 筋トレ(95)。ストレ2-75.ブラブラ1200.プ2(15)
02/03 2-2 CB20歩き25 筋トレ(85)。ストレ2-70.ブラブラ600.プ2(13)耳鼻科20
02/02 1-0 西能病院14.ストレ1.健宝8。
02/01 2-2 CB19歩き40 筋トレ(80)。ストレ2-70.ブラブラ1200.プ2(11)耳鼻科19

01/15 0-0 西能病院7(2時00分4時30分)。ブラブラ300.耳鼻科6高岡市民病院アスベスト。

春キャベツ11/2植える11個
紫キxタベツ10/9植える
にんにく9/28植える10/30発芽
べんり菜。小松菜9/27種まき
玉ねぎ赤玉の極み。サラダ赤玉ねぎ、赤たまねぎ9/9種蒔発芽9/13植えつけ10/15
SUTTON畑流され庭種蒔き9/7
大根9/7種。畑
大根9/6種9/24間引き11/6収穫(58)2/10
レタス9/5種9/25間引き11/18収穫(2)

白菜9/17植える4個.
合計16
白菜お黄に入り50日4個。黄こころ75日4個85日4個9/4植える11/12収穫(15)12/26
キャベツ9/17植える 7個
キャベツ初秋55日4個9/4植える11/5収穫(15)12/26
合計20

アスパラ苗植え4/23(8)
アスパラ収穫4/13(93)10/14、2013年4/5初芽4/9収穫(430)10/30



14800+81
NY株式12日(NY時間16:25)
ダウ平均   15963.94(-30.83 -0.19%)
S&P500    1819.26(-0.49 -0.03%)
ナスダック   4201.29(+10.24 +0.24%)
CME日経平均先物 14810(大証終比:+40 +0.27%)
0-1(348) 349   0-9(53)62  (0)(-17)411(394)


NY株式11日(NY時間16:24)
ダウ平均   15994.77(+192.98 +1.22%)
S&P500    1819.75(+19.91 +1.11%)
ナスダック   4191.05(+42.87 +1.03%)
CME日経平均先物 14905(大証終比:+175 +1.20%)
0-1(348) 349   0-16(46)62  (0)(-17)411(394)


14718+255
NY株式10日(NY時間16:23)
ダウ平均   15801.79(+7.71 +0.05%)
S&P500    1799.84(+2.82 +0.16%)
ナスダック   4148.18(+22.32 +0.54%)
CME日経平均先物 14660(大証終比:-70 -0.48%)
0-60(289) 349   0-16(46)62  (0)(-76)411(335)


14462+307
NY株式7日(NY時間16:23)
ダウ平均   15794.08(+165.55 +1.06%)
S&P500    1797.02(+23.59 +1.33%)
ナスダック   4125.86(+68.74 +1.69%)
CME日経平均先物 14695(大証終比:+195 +1.33%)
0-51(298) 349   0-18(44)62  (0)(-69)411(342)


14155-25
NY株式6日(NY時間16:22)
ダウ平均   15628.53(+188.30 +1.22%)
S&P500    1773.43(+21.79 +1.24%)
ナスダック   4057.12(+45.57 +1.14%)
CME日経平均先物 14460(大証終比:+310 +2.15%)
0-69(280) 349   0-25(37)62  (0)(-94)411(317)


14180+171
NY株式5日(NY時間16:21)
ダウ平均   15440.23(-5.01 -0.03%)
S&P500    1751.64(-3.56 -0.20%)
ナスダック   4011.55(-19.97 -0.50%)
CME日経平均先物 14185(大証終比:+5 +0.04%)
0-112(237) 349   0-24(38)62  (0)(-136)411(275)


14008-610
NY株式4日(NY時間16:23)
ダウ平均   15445.24(+72.44 +0.47%)
S&P500    1755.20(+13.31 +0.76%)
ナスダック   4031.52(+34.56 +0.86%)
CME日経平均先物 14310(大証終比:+390 +2.73%)
0-90(259) 349   0-24(38)62  (0)(-114)411(297)


14619-295
NY株式3日(NY時間16:24) 1月ISM悪く暴落
ダウ平均   15372.80(-326.05 -2.08%)
S&P500    1741.89(-40.70 -2.28%)
ナスダック   3996.96(-106.92 -2.61%)
CME日経平均先物 14165(大証終比:-395 -2.78%)
0-188(161) 349   0-16(46)62  (0)(-204)411(207)

2014/1/31米国金融緩和100万ドル/月2回目減額。新興国、中国問題で下げ。
14914-92.
NY株式31日(NY時間16:23)
ダウ平均   15698.85(-149.76 -0.94%)
S&P500    1782.59(-11.60 -0.65%)
ナスダック   4103.88(-19.25 -0.47%)
CME日経平均先物 14640(大証終比:-210 -1.43%)
0-101(248) 349   0-12(50)62  (0)(-113)411(298)

2014年1月2日
NY株式2日(NY時間16:22)
ダウ平均   16441.35(-135.31 -0.82%)
S&P500    1831.98(-16.38 -0.89%)
ナスダック   4143.07(-33.52 -0.80%)
CME日経平均先物 16060(大証終比:-230 -1.42%)
0-2(349) -2(347)   0+-0(62)0  (0)(-2)(409)

欧州株式2日終値
英FT100  6717.91(-31.18 -0.46%)
独DAX  9400.04(-152.12 -1.59%)
仏CAC40  4227.28(-68.67 -1.60%)
米国債利回り(NY時間15:06)
2年債   0.380(+0.000)
10年債  2.984(-0.045)
30年債  3.919(-0.049)
期待インフレ率  2.248(+0.016)
*期待インフレ率は10年債で算出
各国10年債
ドイツ  1.941(+0.012)
英 国  3.027(+0.005)
カナダ  2.744(-0.014)
豪 州  4.332(+0.097)
日 本  0.741(0.000)
NY原油金 時間外取引
NY原油先物2 月限(WTI)(NY時間15:06)
1バレル=95.56(-2.86 -2.91%)
NY金先物2月限(COMEX)(NY時間15:06)
1オンス=1224.00(+21.70 +1.80%)
2013年12月
NY株式31日(NY時間16:20) (16291+112大納会)
ダウ平均   16576.66(+72.37 +0.44%)
S&P500    1848.36(+7.29 +0.40%)
ナスダック   4176.59(+22.39 +0.54%)
CME日経平均先物 16410(大証終比:+120 +0.74%)
599+349(948) 565(359)   384(354)62(92)946(+446)  (985)(1394)


2013年1月
NY株式2日(NY時間16:21)
ダウ平均   13412.55(+308.41 +2.35%)
S&P500    1462.42(+36.23 +2.54%)
ナスダック   3112.26(+92.75 +3.07%)
CME日経平均先物 10885(大証終比:+495 +4.77%)
0+456(456)0+424(+32)880    0+0(0)

by kmasao60 | 2014-02-11 07:12 | 四季の変化 | Comments(0)