第5。6。7体力増強と家庭菜園、第4回ゴルフと家庭菜園、第3回家直し 第2回退職回想 第1回地下室工事


by kmasao60
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2017年11月.五木寛之(85歳)が登山で50歳が頂上、下り坂は昔を思い出すことが大事と言う






スタートトゥデイ社
「ゾゾスーツ」着るだけで採寸 通販でもぴったり服提案200円の送料だけで
15000箇所測定、何か興味沸くな。
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【息子5歳による手づくり紙芝居が斬新】


博多のマドンナの千秋楽(画像のピントが合わないのはTVのガソ数も悪いが撮影時のピントだな)
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安美錦 涙の敢闘賞
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ジョージと回転寿司と海王温泉
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冬支度。
妻が階段のスリップ防止のジュウタンを貼る。毎冬スリップ今年の冬は安心、3女帰省待ち。
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スノータイヤに取り換え燃費見ると
普通タイヤより良い、何でと考えると普通タイヤの空気圧が寒さで低下だな?



我が家のペット
ママと柔道。ジョージ投げまくられ連敗、インコと犬が見守る
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散歩を待つクー老犬で耳ダメ。掃除ロボットインコが餌ばら撒くので助かる
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インコ(リト、利口な鳥の略称)妻の車が駐車場に着くと高らかに鳴く
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又、卵産み抱くが餌を撒き散らす
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博多のマドンナ見当たらず

相撲面白くない

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解禁日480円なのに何故580円なの大阪屋さん??。香ばこかに破産でも美味い
大相撲見ながら酒のツマミに幸せ
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今日の博多マドンナ
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11/30(木)雨 5.2度  

0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OK中の軟便改善
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(21)カブ11/2(4)
スポーツクラブ ジョーシンでインク12050円(次女分共)パソコン修理終わり設定僕のPCに筆王みあたらん?、妻のパソコンに筆王設定
141(21)-56(359)(187)


11/29(水)雨 10度  温かい

0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OK中の軟便改善
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(21)カブ11/2(3)
西能病院、海王温泉
175(21)-56(355)(187)

11/28(火)晴れ 7度  温かい

0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OK中の軟便改善
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(21)カブ11/2(3)
スポーツクラブ
200(21)-55(353)(188)

11/27(火)曇 2.2度  寒い

0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OK中の軟便改善
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(21)カブ11/2(3)
西能病院 スポーツクラブ
216(21)-55(351)(186)

11/26(日)雨曇 6.5度  寒い

0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OKだが軟便
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(21)カブ11/2(3)

西能病院 海王温泉(ジョージと回転すし)(妻同級会で温泉)

11/25(土)雨曇 6度  寒い

0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OKだが軟便
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(21)カブ11/2(3)

西能病院(左肩のリハビリ期待したが腕の動き等の計測のみ、あーーー)、スポーツクラブ

11/24(金)雨曇 5.5度 一日中6度近い温度、寒い

0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OKだが軟便
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(21)カブ11/2(3)

西能病院、スポーツクラブ

194(21)-55(357)(188)


11/23(木)雨曇 4.8度

0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OKだが軟便
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(21)カブ11/2(3)

西能病院、海王温泉(寒くなり、濃厚温泉最高)

210(21)-55(355)(187)




11/22(水)晴れ 8.5度
2回しか使つて無いスノータイヤゴムが固いと交換40470円*2=80940円
タイヤ交換、安い980円で行くが、さすが宇佐美。

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0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OKだが軟便
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(17)カブ11/2(1)

柿木捨てれるおおきさに処理(柿の根を腐らせようと電気ドリルで穴開け硬くて上手くいかん無いが取りあえず除草剤原液を切り口に原液で蒔く。

209(21)-55(354)(187)



11/21(火)雨 4度
0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OKだが軟便
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(17)カブ11/2(1)
西能病院、(左肩リハビリ予約25日、福岡まで行き肩のリハ収得した人いると聞く期待)。スポーツクラブ
172(21)-54(360)(186)

11/20(月)雨 2.5度
0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OKだが軟便
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(17)カブ11/2(1)
スポーツクラブ
167(21)-54(357)(187)

11/19(日)雨、曇 3度
0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OKだが軟便
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(17)カブ11/2(1)

11/18(土)雨、2.5度
0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OKだが軟便
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(17)
西能病院、スポーツクラブ

11/17(金)曇り、
0.1.1 ラジオ体操忘れた。ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OKだが軟便
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(17)
西能病院、スポーツクラブ
188(21)-54(355)(183)

11/16(木)雨、
0.1.1 ラジオ体操忘れた。ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OKだが軟便
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(14)
西能病院、スポーツクラブ
152(21)-53(366)(182)

11/15(水)雨、
0.1.1 ラジオ体操忘れた。ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OKだが軟便
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(14)
海王温泉
160(21)-53(365)(177)


11/14(火)雨、
0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OKだが軟便
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(14)
西能病院、スポーツクラブ
135(21)-53(376)(181)

11/13(月)晴れ、0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OK
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(14)
スナツクエンドウ種蒔16個所完了。ニンニク芽が出る。柿木切断完了
スポーツクラブ
133(21)-53(376)(184)

11/12(日)雨、0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OK
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(14)
スナックエンドウ種蒔き

11/11(土)雨、0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OK
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(12)
西能病院、スポーツクラブ

11/10(金)0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OK
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(12)
西側の柿木切断
スポーツクラブ
127(21)-53(380)(186)

11/09(木)0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OK
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(11)
西側の柿木切断
スポーツクラブ
133(21)-53(382)(187)

11/08(水)0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OK
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(11)
北西エンドウ予定地、土作り(温かい)仮シート貼り、西北溝堀
西能病院 。カーマホームセンターでチェンソウ購入
120(21)-52(386)(187)冬時間


11/07(火)0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OK
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(11)
北西エンドウ予定地、土作り(温かい)仮シート貼り、西北溝堀
スポーツクラブ
114(21)-52(382)(189)

11/06(月)0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OK
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(11)
北西エンドウ予定地、土作り(温かい)
スポーツクラブ 散髪
112(16)-53(383)(187)

11/05(日)0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OK
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(11)
海王温泉。北西エンドウ予定地、土作り

11/04(土)0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、朝便OK
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(11)
西能病院 。スポーツクラブ

11/03(金)0.1.1 〇ストレツチ休み 左肩親指痛、
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(459) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(9)
快晴で温かく庭等片付
112(16)-53(383)(187)



11/02(木)0.1.1 ◎体調悪く休み 左肩親指痛、
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(456) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(5)
済生会病院(大腸内視鏡検査医師面談)浅山医院(インフルエンザ)スポーツクラブ
111(16)-53(392)(187)

11/01(水)0.1.1 ◎体調悪く休み 左肩親指痛、
血菅運動性鼻炎、ノゾにネバネバ溜まり不調。喉左に痛み、朝のネバネバが焦げ茶色。
アスパラ(456) ニンニク(55)キューリ(217)(28)ピーマン(90)ナス(174)トマト(大383中1081-小625)瓜(6)ドライトマト680 オクラ10/11終了(46)大根10/27(5)
済生会病院(大腸内視鏡検査)
93(16)-52(388)(191)

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by kmasao60 | 2017-12-31 11:47 | 四季の変化 | Comments(0)