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第5。6。7体力増強と家庭菜園、第4回ゴルフと家庭菜園、第3回家直し 第2回退職回想 第1回地下室工事


by kmasao60

2/26浅山医院8時過ぎ確定。700円支払いコンビニ。西能病院2時過ぎ。5時起床。


2/26東京感染270人重症70人。1/30準備初日。30度快便スタイル3連勝(2/6。2/17,2/23無便残念)(2/11,2回/日。)
2/25東京感染340人重症71人。1/30準備初日。30度快便スタイル2連勝(2/6。2/17,2/23無便残念)(2/11,2回/日。)
2/24東京感染213人重症69人。1/30準備初日。30度快便スタイル1連勝(2/6。2/17,2/23無便残念)(2/11,2回/日。)
2/23東京感染275人重症77人。1/30準備初日。30度快便スタイル0連勝(2/6。2/17,2/23無便残念)(2/11,2回/日。)
2/22東京感染178人重症76人。1/30準備初日。30度快便スタイル5連勝(2/6。2/17無便残念)(2/11,2回/日。)
2/21東京感染272人重症82人。1/30準備初日。30度快便スタイル4連勝(2/6。2/17無便残念)(2/11,2回/日。)
2/20東京感染327人重症82人。1/30準備初日。30度快便スタイル3連勝(2/6。2/17無便残念)(2/11,2回/日。)
2/19東京感染353人重症84人。1/30準備初日。30度快便スタイル2連勝(2/6。2/17無便残念)(2/11,2回/日。)
2/18東京感染445人重症84人。1/30準備初日。30度快便スタイル1連勝(2/6。2/17無便残念)(2/11,2回/日。)
2/17東京感染378人重症87人。1/30準備初日。30度快便スタイル0連勝(2/6。2/17無便残念)(2/11,2回/日。)
2/16東京感染350人重症92人。1/30準備初日。30度快便スタイル10連勝(2/6無便残念)(2/11,2回/日。)
2/15東京感染266人重症97人。1/30準備初日。30度快便スタイル9連勝(2/6無便残念)(2/11,2回/日。)
2/14東京感染371人重症103人。1/30準備初日。30度快便スタイル8連勝2/6無便残念。(2/11,2回/日。)



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散歩5日連続、雪かき,0時間00分。腹筋90回+@追加11/10ケツ引き締め(45回)。踏竹スリッパー(100)下半身ストレツチ。踏竹スリッパーとストレッチ同時に。バランス感覚の為にもグー。。。。踏竹スリッパー(100)単純で務まらなかつたが考えて。最近足裏汗をかく(老化は足から汗かかなくなると聞いたが)








自動車保険更新0120756104見積依頼
mineo2/25締。新料金一度電話して聞いてみるか。GB減らさないと。




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野菜 
オクラ終了オクラ8/10(520)10/21 トマト6/25(229)9/4 キューリ6/16(74)9/2瓜7/19(2)7/30 スナツクエンドウ5/5(収穫1219)6/08, ニンニクの芽5/19(90)6/6ニンニク6/3(123)6/7 アスパラ4/4(356)10/5 ナス6/12(443) 11/23 ピーマン6/18〈174〉11/23シシトウ(大185)11/08    
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(前年実績)アスパラ4/18.(415)       スナックえんどう5/4~6/2(1165) ニンニク芽5/22(48)ニンニク6/18-6/20(55) トマト小5本6/10_8/20(493)トマト中4本6/20〜8/20(371)トマト大7本7/3〜8/20(169) 瓜8/9-8/14(2)キューリ1本6/3~9/28(389) オクラ23本7/23~10/16(492)  ナス3本6/19(621)  シシトウ2本6/28(475)   ピーマン6/4(149)ピーマン大6/28(17)中6/28(183

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(仮称)日本名(何でもかき混ぜ)スムージー  (ガスパチョ)
人参。玉ねぎ、キャベツ。バナナ2。アボカド。ブロツコリー。トマトジュース。ショウガ。ニンニク。。酢。亜麻仁油。エゴマ。割ゴマ。トロロ昆布粉末。黄な粉。緑茶。ヨーグルト。ピーナツ粉末。毎日骨太粉末。クルミ。(ハーブ娘の所で頂だいしてこよう(アセルガ=スイスチャート)
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恐怖指数】VIXスポット(NY時間:16:12)
スポット  28.47(+7.06 +33.08%)



NY株式25日(NY時間16:24)
ダウ平均   31402.01(-559.85 -1.75%)
S&P500    3829.34(-96.09 -2.45%)
ナスダック   13119.43(-478.54 -3.52%)
CME日経平均先物 29635(大証終比:-555 -1.88%)


NY株式25日(NY時間15:08)
ダウ平均   31442.19(-519.67 -1.63%)
ナスダック   13165.57(-432.40 -3.18%)
CME日経平均先物 29755(大証終比:-435 -1.46%)

欧州株式25日終値
英FT100  6651.96(-7.01 -0.11%)
独DAX  13879.33(-96.67 -0.69%)
仏CAC40  5783.89(-14.09 -0.24%)

米国債利回り(NY時間15:08)
2年債   0.162(+0.039)
10年債  1.513(+0.137)MAX1.61
30年債  2.306(+0.073)
期待インフレ率  2.156(-0.010)
※期待インフレ率は10年債で算出

各国10年債
ドイツ  -0.232(+0.072)
英 国  0.784(+0.052)
カナダ  1.437(+0.125)
豪 州  1.733(+0.121)
日 本  0.153(+0.027)

NY原油先物4 月限(WTI)(NY時間15:08) 時間外取引
1バレル=63.31(+0.09 +0.14%)
NY金先物4 月限(COMEX)(NY時間14:58)
1オンス=1772.80(-25.10 -1.40%)

ビットコイン(ドル)(NY時間15:08)
1ビットコイン=49056.69(+298.17 +0.61%)
ビットコイン(円建・参考値)(NY時間15:08)
1ビットコイン=5210802(+31672 +0.61%)


by kmasao60 | 2021-02-26 07:08 | 四季の変化 | Comments(0)