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第5。6。7体力増強と家庭菜園、第4回ゴルフと家庭菜園、第3回家直し 第2回退職回想 第1回地下室工事


by kmasao60

向かいの孫帰る

向かいの孫帰る_e0082956_5393636.jpg1月10日 左足悪か歩きやめ
ゴルフ練習(8)、自遊館(プール30(5)歩き30(4,3)筋トレ、ストレツチ)
1月9日 左足悪か自転車 
ゴルフ練習(7)、自遊館(プール30(4、3)自転車30(4、3)、ストレツチ)
1月8日 左足悪か 
ゴルフ練習(6)、自遊館(プール30(4)歩き30(4)、筋トレ、ストレツチ)
1月7日 筋肉痛適度に歩く。
井波、自遊館(プール30(3。3)歩き30(3、3)、ストレツチ)
by kmasao60 | 2008-01-07 05:38 | 四季の変化 | Comments(0)