第5。6。7体力増強と家庭菜園、第4回ゴルフと家庭菜園、第3回家直し 第2回退職回想 第1回地下室工事


by kmasao60

2010年 02月 19日 ( 1 )

e0082956_611612.jpg2月18日晴れ
右膝内側が痛いので自転車
自転車(90分)ランニングマシン(20分)クロストレーナー(10分)筋トレ(25分)

9/29白菜9/27(日)・9/21(日)・大根56シシトウ
246ピーマン506ナス159 トマト507大35 トウモロコシ35玉ネギ約60梨234キューリA260 B84トガラシ43オクラ136・9/3キューリ2本.柿30個以下9/11(洋)ホウレン草11/4収穫
10,335 +28 N10392+ 83
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by kmasao60 | 2010-02-19 06:15 | 四季の変化 | Comments(0)