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第5。6。7体力増強と家庭菜園、第4回ゴルフと家庭菜園、第3回家直し 第2回退職回想 第1回地下室工事


by kmasao60

2011年 01月 15日 ( 1 )

今日が最後の雑煮。正月終わり
昨年末。2階台所に上げれず放置の冷蔵庫を上げる婿2人下、長女と上を持ち上げる想像以上に大変に重い長女の旦那。力仕事してなと思つたら毎日、長女が持てない重さのバッグ(本らしい)を担ぎ通勤してるて以外だつた。
e0082956_6262218.jpg 1月14日雨
スナップえんどう植える11/8.11/11発芽11/25  チューリップ(グリーンランド) (3)11/1定植玉ネギ(66)(154)10/29、11/2植える12/19追肥 にんにく(28)10/28植える無臭にんにく(24)10/27植える12/19追肥イチゴ(8)10/19土作り11/1定植 大根2袋9/7.9/11種9/10発芽10/5間引き11/9収穫(31)1/13ホーレン草南畑9/11種9/20発芽
ホーレン草北畑8/22種9/8種追加8/30発芽10/12収穫(6)12/22サンチュー 8/16(30)種9/17定植11/2収穫(6)12/29ネギ7/1(53)定植12/21収穫(10)12/29<<青サンチュー(11)3/20種3/26発芽5/2植318)11/2

久々にマシーン翌日筋肉が痛い。
右足改善。左足相変わらず。左肩段々痛くなり回復しない
プール50分。マシーン60分。Gアプローチ0分
らくらくテクニカル
10,499-90
NY株式14日(NY時間16:15)
ダウ平均   11787.38(+55.48 +0.47%)
S&P500    1293.24(+9.48 +0.74%)
ナスダック   2755.30(+20.01 +0.73%)
CME日経平均先物 10600(大証終比:+100 +0.96%)
2-8(-6) 0-99(-99)

1月15日雪
久々にマシーン翌日筋肉が痛い。
右足改善。左足相変わらず。左肩段々痛くなり回復しない
プール45分。マシーン45分。Gアプローチ0分

1月16日雪
久々にマシーン翌日筋肉が痛い。
右足改善。左足相変わらず。左肩段々痛くなり回復しない
プール60分。マシーン0分。Gアプローチ0分

1月17日雪
10,502 +3
2-5(-3) 0-98(-98)

右足がつる。久々にマシーン翌日筋肉が痛い。
右足改善。左足相変わらず。左肩段々痛くなり回復しない
プール55分。マシーン60分。Gアプローチ0分
by kmasao60 | 2011-01-15 06:35 | 四季の変化 | Comments(0)